我们都知道面瘫的预防是很重要的!但是生活中的很多人都还没有引起足够的重视，主要是觉得这种疾病是不可能发生在自己身上的，因此他们的身体状况一直以来都是很不错的，但是随着人们生活环境和方式的逐渐改变，防止
1面瘫的预防需要注意防寒
我们都知道面瘫的预防是很重要的!但是生活中的很多人都还没有引起足够的重视，主要是觉得这种疾病是不可能发生在自己身上的，因此他们的身体状况一直以来都是很不错的，但是随着人们生活环境和方式的逐渐改变，防止疾病发生在自己身上的心理是必不可少的。
面瘫的预防措施有哪几种?面瘫的预防措施主要有以下几种：
一、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
二、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。预防面瘫要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
三、面瘫的预防措施有哪几种?面瘫的预防要注意休息。预防面瘫和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
四、远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，另外，预防面瘫勿用冷水洗脸。
面瘫的预防有很多种方式，也并不是所有的都需要人们在生活中一一做到，这对于每天要面临很多工作的人来说也是不可能的，因此主要是从改变自己不良生活习惯和饮食方式上做起，例如适当的锻炼、膳食合理、远离风寒等。人们的面部神经是十分敏感和脆弱的，所以不要对他们进行不良刺激。
2营养不良小心引发面瘫
怎样进行面瘫的预防才是最好的?随着面瘫这种疾病在生活中的病发率是越来越高，因此人们对它的重视程度也在逐渐变大，但是由于大多数的人对于这种疾病的了解不是很清楚，因此即使想要从生活中的许多方面来做好这种疾病的预防，却不知道关键和重点在哪里。
面瘫主要表现为口眼歪斜，尤其是患侧闭眼无力，笑时嘴角不能上翘，不能鼓腮，不会吹口哨。此病好发于20—50岁的青壮年，且男性多于女性，近年来该病发病率呈不断上升趋势。
面瘫的发病没有先兆，往往是不经意间突然发生的，所以患者常误以为是中风。面瘫的主要发病原因一是受凉，二是病毒感染，其中主要是带状疱疹病毒感染。面瘫的发病没有明显季节性，主要是长时间吹风引起的。夏季由于人们喜欢对着电风扇、空调口吹风容易导致面瘫。在春秋季节，由于早晚温差大、大风天气多等原因，面神经容易出现水肿或营养不良，进而产生功能障碍，导致支配面部肌肉能力下降，发生面瘫。到了冬天，由于经常有冷空气来袭，所以也是面瘫的高发季节。
无论在哪个季节，面瘫的预防关键都在于增强体质，提高对疾病的抵抗力。常运动可以提高人体免疫力，使病毒不容易侵犯人体。不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目，如散步、体操适合年老和体弱多病的人群，而跑步、爬山登高等适合年轻体壮的人群。在运动的同时，要注意做好各方面的保暖工作。
面瘫的预防需要人们清楚许多这方面的常识，例如常见的症状、典型的病因和危害等，如果在没有清楚地了解一些医学常识的时候，不要自己轻易地去尝试些预防措施，小心引起不必要的危害和疾病，人们可以到专业的医院去进行咨询，从自己的饮食和链段方式中去进行预防。
3面瘫的预防需要重视眼部的保护
面瘫的预防措施有很多是人们在生活中就可以做到的，所以面对这种疾病的高发率也不用特别的紧张和害怕，生活中很多不良生活习惯和饮食方式的改变都是可以抑制这种疾病的发生，或是缓解这种病情，但是想要达到最好的效果的话，还是需要人们有很好的耐心。
原来面瘫又称面部神经炎或特发性面神经麻痹，多是一侧面神经非特异性炎症引起面部肌肉完全性瘫痪。由于面神经同时还支配管理眼睛闭合的眼轮匝肌，所以，面瘫患者还会出现眼裂变大，不能闭目，不能眨眼。尤其是睡眠时角膜长时间暴露，便会发生角膜干燥，很容易导致眼部感染，严重者常损伤视力。
面神经炎的治疗时间较长，所以除了接受神经科治疗，尚需定期到眼科检查。一般需两星期检查一次。患者自己也可采取一些积极的保护措施。
1.经常给患侧眼睛局部滴用抗生素眼药水，如3%角膜宁或润舒等滴眼，以保持角膜表面的湿润并预防感染。
2.晚上睡觉前可用抗生素眼盲涂眼，如红霉素眼膏等涂眼，使暴露的角膜有眼膏与空气隔离，避免干燥和污染。也可使用专用眼罩，以减少角膜表面的水分蒸发，同时预防感染。
3.眼部症状严重时，应去医院接受手术治疗，如睑缘缝合术等，待面瘫治愈后，再行拆线。
我们都知道人们在患上面瘫后身体上会出现很多的反应和症状，这在很多时候也会增强人们关于面瘫的预防意识。在患上面瘫后患者一定要注意保护自己的眼部，如果出现了不适之后，一定要及时地到医院去进行咨询和采取专业措施进行恢复。
