不管是小孩或者成年人，患上近视的机率很大，主要表现为眼球的突出，暗适应功能差，而且很多时候会出现一些黑影，相当严重的影响到了我们的日常生活。所以想要近视眼怎么恢复正常生活的人又很多。但是近视眼怎么恢复
1儿童近视眼怎么恢复呢
不管是小孩或者成年人，患上近视的机率很大，主要表现为眼球的突出，暗适应功能差，而且很多时候会出现一些黑影，相当严重的影响到了我们的日常生活。所以想要近视眼怎么恢复正常生活的人又很多。但是近视眼怎么恢复呢？小编为大家推荐儿童近视眼怎么恢复呢。
儿童近视眼怎么恢复1、自然恢复法
这种儿童近视眼怎么恢复的方法，主要是纠正孩子在生活中的一些不良习惯，在生活中加强日常防范保护，以至于达到视力可以自然恢复的目的。这种儿童近视眼怎么恢复方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效；但是在大多数已经超过度的近视眼，效果不好。随着课后作业的逐渐加重，近视眼的情况也是会越来越严重的。
儿童近视眼怎么恢复2、配镜法
近视患者通过配带眼睛镜进行矫正的儿童近视眼怎么恢复方法，已经是起到了抑制视力下降的一些作用。通过临床上的实验表明，大多数的近视眼患者如果不戴镜，视力每年大约都会下降100度左右的样子，不到几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0。8，限制了就业、参军等择业空间。
儿童近视眼怎么恢复3、仪器治疗
最近几年，准分子激光手术被多数近视患者所接受，效果也比较好。由于儿童近视不是很稳定，不建议做手术治疗，除特殊情况外。
儿童近视眼怎么恢复，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用的不 可缺少的高效催化剂。而处于生长发育旺盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。铬主要存在于动物肝、牛肉、玉米、面包、红糖等食物中。有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，因而造成机体严重缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，促使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。
2微量元素缺乏导致近视
导读：近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。相关数据表明，高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生与发展。
微量元素缺乏易导致近视
近代研究表明，近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。相关数据表明，高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生与发展。
这主要是由于糖在体内代谢中需大量维生素B，致使维生素B过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低，眼軸变长，导致近视。
此外，钙也是人体最活跃的元素之一，对神经肌肉的应激、神经冲动的传导等生理过程起着重要的作用。
专家曾对5830余例屈光不正儿童进行有关头发中相关多种微量元素含量的测定，结果发现其中绝大多数近视眼患者均有不同程度的缺钙、缺锌，尤以缺钙为主，因此，缺钙可以被看作诱发近视的重要因素之一。
因此，微量元素也能保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性，若缺乏，易导致眼睛疲劳，进而发展成近视。
为了更好地防止儿童近视及近视加深，建议家长应在日常膳食中为儿童补充适当的钙、锌等微量元素。例如：鱼、虾米、虾皮、蟹、海藻、菠菜、骨头、大豆、核桃、花生等食物均富含钙；鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝、肾、蛋类、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含锌。
但是补充微量元素也必须在专业医生的指导下有规律地进行，不能随便乱补，否则容易产生副作用。
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3近视眼的症状都有哪些呢？
近视眼除看远模糊外， 一般无其他特异()表现。 尤其是单纯性近视眼。从未戴过矫正眼科的近视患者，对看远模糊已经习惯，认为是自然现象。近视眼的症状都有哪些呢？出现近视眼的症状家长们要注意了。下面小编就为大家介绍下近视眼的症状。
近视眼的症状都有哪些呢？
近视的孩子，由于看远不清，大多不喜欢室外活动。而对看书。绘画等室内活动兴趣较大，这也是促使近视加深的一个因素。青少年患近视后，不易看清黑板上的字迹是典型的近视眼的症状，常影响课堂效果。
1、近视眼的症状 眯眼。当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
2、近视眼的症状 眨眼。频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
3、近视眼的症状 歪头。常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
4、近视眼的症状 出错。远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。
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4怎样区别真假性近视
近视分为真性近视何假性近视，那么怎样区分真假性近视呢？
什么是假性近视？
假性近视又称为调节性近视。它是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，使晶状体屈光度增加，眼球处于近视状态者。在调节麻痹时，这种近视状态即可消失。因为此时并未形成真正的近视，而是一种调节功能过强的现象，故又称调节性近视。眼调节紧张度的大小和维持时间的长短代表了假性近视的程度。
假性近视有哪些特点？
A.远视力低于近视力。
B.视力不稳定：由于假性近视是调节反应异常所引起，在由近转为看远时，调节处于逐渐放松过程中，视力可好转，再看近时又可变坏。
C.对目前所用的各种疗法都表现为治疗时有效，而停止治疗后视力又可下降。
D.由于青少年调节力较强，故易发生假性近视，但少数从事近业工作的壮年人也可发生。随着年龄增加，调节反应时间逐渐延长，正视眼的老年人在看近之后突然看远也可能发生暂时性近视，也有人称之为生理性假性近视。
假性近视是怎么产生的？
假性近视产生的主要原因在于不良的用眼卫生习惯；过近的读书距离；过长的阅读时间；暗光下看书写字（照明不足）；不合身材的桌椅以及不健康的身体等等。我国古代医家对此早有认识，唐·孙思邈就在其著的《千金要方·大窍病》中写道：“数看日月，夜视星火，夜读细书，月下看书，抄写多年，雕镂细作博奕不休，……丧明之本”。因此，我们在近视眼的防治工作中，要教育广大青少年在学习工作中注意克服以上不利因素，争取有一双好眼睛。
如何区别真假性近视？
（1 ）云雾法
先让患者戴度数较高的凸透镜片，注视5米远的视力表，这样可以使患者处于痉挛状态的睫状肌放松，消除调节作用。开始患者会感到视物模糊不清，几分钟之后，便会稍感清楚些。以后逐渐减低凸透镜片的度数（换镜片时，必须放上第二个镜片之后才能取下第一个镜片），如果递减至没有度数的平光镜时，视力恢复到正常或较试验前视力有明显提高，证明是假性近视，或有一部分假性近视存在。
（2） 散瞳法
一般14岁以下的少年，由于调节力过强，常用散瞳的方法使调节麻痹来进行验光检查。多用1％～2％的阿托品散瞳，每日2次，连续3～4天。14岁以上者，可用2％的后马托品眼药水，每10分钟滴1次，共4～6次；也可用快速散瞳剂托品酰胺眼药水，每5分钟滴1次，共3～4次。如果散瞳后视力较散瞳前有提高，或已恢复到正常视力时，说明有假性近视成分，或者完全为假性近视。
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5近视眼该如何预防
近视眼该如何预防？近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。那么，近视眼该如何预防？
近视眼该如何预防？
预防近视眼的方法已有很多。任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索。但均应科学合理、有益无害。那么，近视眼该如何预防？
一、做好视力保健：近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。
二、经常做眼保健操：眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。
三、多吃含蛋白质类食物：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
四、避免近视加深：对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。
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