读过中医的都知道，辨证治疗是中医的精髓，作为一个中医大夫，不会进行辨证，那么这就是很可怕的一件事情，那么对于失眠，中医是怎么样进行辨证治疗的呢。 过度“用心”的结果，就是让&
1中医对于失眠如何进行辨证治疗
读过中医的都知道，辨证治疗是中医的精髓，作为一个中医大夫，不会进行辨证，那么这就是很可怕的一件事情，那么对于失眠，中医是怎么样进行辨证治疗的呢。
过度用心的结果，就是让心疲累不安、思绪不清，导致睡眠质量遭到破坏。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一样容易与失眠相伴。下面，就现代人最易出现的几种失眠症状，给出了中医饮食调理的方法。
肝郁化火
从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是第一线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而气多便成火，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。
助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。此外，肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。中医推荐可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。
食滞胃脘
中医有一句话，胃不和，则卧不安。明白指出肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，很难一夜好眠。适当的三餐分配要像倒金字塔，就是早餐吃得丰盛充足，午餐适中，晚餐则清淡少量。但现代人往往反其道而行，早上空着肚子赶上班，到了晚上忙于交际应酬，或借由吃一顿好的来解除压力。一直到上床就寝，可能肠胃还在拼命工作，无法休息，夜里当然睡不安稳。
助眠秘诀：
1、晚餐掌握77原则。尽量晚上7点以前(或至少睡前3小时)进食，吃7分饱就好，菜品轻淡为宜，避免高油脂的肉类及蛋糕点心。
2、经常腹满胀气的人晚上要少吃胀气食物，如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果等。
3、辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋葱，会让一些人感()觉胃烧得慌，因而影响睡眠。
4、用餐之后不要马上躺下睡觉，稍微走一走，帮助消化。
心阴亏损
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的阴气，变成阴虚体质，就算精疲力竭上了床，却睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力也在 0
助眠秘诀：香甜的桂圆可补血，也是滋养心阴的好食物，和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶饮，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒中，或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
中医辨证是中医的精髓，同时也是是一门学问，我们一定要牢牢掌握，千万不要对于疾病草草了之，我们要对病人负责，也要对自己负责。
2治疗失眠出现了新的方法
失眠的患者到医院看大夫，医生不问三七二十一就会隔开一大堆的药物，我们抱回来和吃饭一样，把药物吃完了，但是疾病却没有解决，那么我们又没有别的方法呢。
世界上有近40%的人遭受着不同程度的失眠症困扰，大多数症状和压力、焦虑有关。专家挑选了10名患失眠症至少两年的患者，给其戴上可以测定脑波的轻便仪器。将大脑输的出曲线输入电脑，形成一种和脑波的频率和波形一致的音频轨迹，这就是脑音乐。
专家说，这种音乐听起来支离破碎，有时候仅仅是一些和谐的节拍，有时候完全没有调。每个人创造出的脑音乐是各不相同的。
参加试验的人都录制下自己的脑音乐带回家。只在临睡前感到有睡眠障碍时才听，然后再到诊所进一步测试。随后的统计表明，脑音乐有很强的催眠作用，而且听自己的脑音乐入睡要比听其他人的更容易。脑音乐比其他的脑波频率低，它可以引导人进入一种轻松的深度睡眠。
利用该原理，研究者目前正在试验创造出一种可以帮助儿童避免尿床的音乐，甚至精神疾病也可以借助类似的技术。凯乌莫夫表示，他们的目标是把这项技术从实验室推广到诊所。不久的将来，患有严重睡眠紊乱的人们将有望进入专门的睡眠诊所，只需花上一个多小时的时间，制成一张含有自己的脑音乐的CD盘，然后就可以在音乐的帮助下尽快入睡了，而且这种治疗方式没有任何的副作用。
治疗失眠现在出现了不少的新方法，其中脑音乐治疗就是一种很不错的方法，希望大几好好看看这到底是为什么，对于失眠患者作用应该很大。
3老年人失眠治疗可以采取传统疗法
中草药是我们国家所特有的，中医是我们国家的一门科学，是我们的一笔文化，我们一定好好善待他们，那么中草药对于老年人失眠的治疗是不是也有比较好的效果呢。
长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，也比较难治疗。
俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。的确，失眠与便秘一样，都是困扰中老年人的一大问题，往往遍寻名方却常常难偿所愿。不过，笔者从多年临床实践中，总结出一组新方，效果不错，很适合家庭应用，现介绍如下。
组方及用法：珍珠母35克(打碎)，夜交藤(即首乌藤)45克，石菖蒲(后下，煎10分钟)、甘草各10克，远志11克，知母15克，加水800毫升，煎成250毫升，分2次温服。每日1剂。其中第二次于睡前3小时服用。
方解：珍珠母味甘咸，性寒，有镇静、安神、明目作用，可用于治疗失眠及其导致的耳鸣、惊悸等;夜交藤味甘性平，有养心安神作用;石菖蒲味辛性温，可宁神健胃，化痰去湿，现代药理研究证实对精神有双向调节作用，即对过度兴奋起保护性抑制作用，对情绪低落又有兴奋作用，对中老年抑郁导致的记忆力减退有较好的改善作用;远志味苦辛，性温，可安神祛痰，药理研究发现，远志所含远志皂甙，对中枢神经系统有抗炎及保护作用，可防治中老年神经衰弱导致的记忆力减退、失眠;知母味苦性寒，可清热泻火、滋阴润燥，现代药理研究发现其具有抗结核杆菌和疱疹病毒作用，并可阻止病毒复制，对中老年因失眠而导致的抗病能力下降有较好的改善作用，知母聚糖A、B、C、D均有降血糖作用，其中以知母聚糖B活性最强，临床应用中也发现，知母能保护人体肾上腺皮质，能拮抗正常人服用地塞米松所致皮质醇分泌高峰的抑制，减轻肾病综合征因服激素所引起的满月面及失眠等不良反应。更值得注意的是，知母及其所含的知母皂甙元能改善中老年人早期脑衰退，提高记忆力和睡眠质量。甘草协调诸药，共达安神、稳定睡眠而健脑。在一定程度上防治老年性痴呆。
上方可先连服2～3天，见效后继续服用，还可根据以下情况加减药物使用——
1.血压偏高头痛者，上方加天麻10克，钩藤15克(二药均后下，水煎服，只煎15分钟)。其中天麻有较好的抗眩晕、镇静、抗惊厥作用，能在一定程度上保护脑细胞，改善记忆，减轻或消除多种原因(包括睡眠不好)导致的眩晕和健忘，临床实践显示，虽然天麻降血压作用不明显，但却能改善高血压引起的头痛、耳鸣、失眠及肢体麻木等不适;钩藤味甘性微寒，其所含钩藤总碱对高血压有一定疗效，降压作用平缓、持久，可缓解高血压引起的失眠、头痛、耳鸣、心悸等症状。另外，还可加槐花10克(槐花含芦丁，可增强小血管的柔韧性，防止高血压患者发生脑血管破裂)。
2.颈肩部疼痛或酸痛影响睡眠者，加元胡15克，老鹳草21克，以消除疼痛对睡眠的影响。其中元胡味辛、苦，性温，有活血止痛功效，其有效成分元胡索乙素的镇痛作用比阿司匹林强，还有较好的镇静、催眠作用，可提高睡眠质量。部分失眠或睡眠差的中老年人因眼压高而出现眼胀(闭眼时用食指或中指轻按眼球会感觉到胀硬)者，可加车前子33克，泽泻25克，以降低眼压，改善睡眠。
3.皮肤奇痒如蚁咬状影响睡眠者，可加苍耳子15克，蛇床子3克，地肤子6克，以祛风止痒。
4.骨关节炎患者，加乌贼骨12克，淫羊藿9克，老鹳草33克。乌贼味咸涩，性微温。药理研究发现其有明显促进骨缺损修复作用;淫羊藿有补骨功效，可促进骨细胞增殖，促进骨胶原合成，对骨质疏松有较好防治作用。两药合用有助新软骨生长。
5.血压偏高，长期睡眠不好，心前区隐隐不适或记忆力减退，舌红少苔或出现地图舌者，可加人参叶15克，葛根35克，以补气生津，抗老护脑。葛根水煎液有一定降血糖作用，对血糖偏高患者有积极的调节和治疗作用。注意：使用此方时饮食宜清淡、易消化，忌辛辣食物、狗肉、巧克力、咖喱、糯米及多盐多糖之品。
小小偏方治大病，对于老年人来说，他们失眠的原因很特殊，我们千万不要走常规的道路，一定要找到一种适合自己病情的治疗方法才行。
