有些人认为，红斑狼疮女性是高发人群，男性患者就不用担心这个问题了，然而，大家不知道的是，有些男性患者由于睾丸发育不全，也会患上红斑狼疮这种疾病，而男性朋友大多数人群是喜爱吸烟或喝酒的。有的人可能是因为
1红斑狼疮男性患者必须禁烟酒
有些人认为，红斑狼疮女性是高发人群，男性患者就不用担心这个问题了，然而，大家不知道的是，有些男性患者由于睾丸发育不全，也会患上红斑狼疮这种疾病，而男性朋友大多数人群是喜爱吸烟或喝酒的。有的人可能是因为工作原因，也有人是因为本身喜欢。
而往往就是因为这样的一种不良习惯，加剧了红斑狼疮的发病或复发。那我们男性朋友就要注意了，不能再吸烟或喝酒了。
对于红斑狼疮这种疾病来说，一旦接触了烟酒，就会对身体有相当大的影响。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，而酒中的乙醇，会加剧红斑狼疮身体内部的发热现象，同时也会影响心脏患者。使红斑狼疮心脏患者的血液升高。从而加剧病情。
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极，大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占9/10；死于支气管炎的，吸烟的占%；死于心肌梗塞的，吸烟的占。
酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
对红斑狼疮男性患者一定要注意禁烟禁酒。只有禁好了这些，红斑狼疮患者的病情才能很快的恢复。想要更好的工作与学习，就要从爱惜自己的身体做起。
2红斑狼疮疾病患应吃低脂肪的食品
红斑狼疮患者对饮食方面的要求是相当严格的，俗话说得好病从口入，红斑狼疮疾病有时多半也是因为误吃了影响身体的食物，而引起了红斑狼疮这种疾病，如红斑狼疮患者在患病期间，吃了高脂肪的食物，红斑狼疮的消化系统差，所以吃了这方面食物，只会加大胃肠的负担，从而影响的红斑狼疮的加剧。
什么是低脂肪食物，我们应该为红斑狼疮患者在日常生活去制定一个饮食计划。
人类赖于生存的物质必须从食物中取得，这些物质可以分为六大类：包括水、蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素类。正常人为了保持身体健康，必须使这六类物质均衡地进入人体，也就是说不能使任何一类有所过量。但是，对于不同疾病的病人，这六类物质的比例就必须进行调整，例如维生素缺乏的病人，就必须增加食物中维生素的比例，脱水的病人就必须增加饮食中水的比例。
高脂血症患者血中脂类物质甘油三酯、胆固醇己超过正常需要量，若想尽可能减轻高脂血症对机体的危害，必须进行膳食结构的调整，进食含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物，这种结构的饮食被称之为低脂饮食。
红斑狼疮患者在早上可以吃些牛奶与鸡蛋，而中午最好吃些豆制品，或少量肉类食物，而下午主要是吃些鱼或浠饭等，总之，注意不吃性温热食，如羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。希望患者朋友早日康复。
3红斑狼疮患者病情稳定后应加强身体锻炼
很多红斑狼疮患者在病情恢复以后，就以为可能放松警惕了，我们就明白是红斑狼疮是种很容易因为外因的影响，而从新又复发。所以我们不仅要在治疗中注意，还要在生活与工作中注意，不能接触化学用品，不能吃过多激素。
而最重要的我们患者朋友，要加强自身的免疫力，那么患者朋友就必须在日常生活做到适当的锻炼。提高自己的身体的素质。要不然疾病很容易就找到我们。
那么红斑狼疮患者应该做什么样的锻炼呢？
一般对于红斑狼疮患者来说，可以多做些有氧运动，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。
当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。这一点正适合红斑狼疮疾病的患者。相信患者朋友们做这些方面的运动，一定可以加强身体的免疫力。
