人身体上有多种器官，能够造成身体危害的疾病有很多，都是需要重视，需要了解这些疾病的病因，做好疾病的预防，眼睛的疾病也是有很多种，能够重视这些造成眼睛伤害的病因，及时的进行预防和治疗，这样就是能够减少疾
1青光眼的有效保健 要注意几方面
人身体上有多种器官，能够造成身体危害的疾病有很多，都是需要重视，需要了解这些疾病的病因，做好疾病的预防，眼睛的疾病也是有很多种，能够重视这些造成眼睛伤害的病因，及时的进行预防和治疗，这样就是能够减少疾病的发生，那么，从哪些方面做好青光眼的保健呢?
精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。
天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节;青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。
注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和眼压升高。
生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。
上面是对于青光眼的保健措施的讲解，青光眼这个疾病有几种类型，但是能够造成青光眼的病因就是那么多种类，都是需要重视，上面介绍的青光眼发生的几种常见的原因和年龄特点，有遗传的因素的需要重视诊治，其他的就是需要重视预防。
2青光眼疾病的保健 需要从哪些方面做起
生活中有很多的因素能够影响和危害到我们的健康，这个饮食是非常重要的，再就是良好的生活习惯。而对于青光眼疾病来说，也是需要饮食的调节，不能够更好的把握饮食的调节，往往是会造成疾病的加重，希望大家能够更好的重视，下面就介绍一下青光眼疾病的保健。
青光眼患者需要重视饮食的保健和调节
一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。
食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状;慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
当然适当的润肠食物也是必须的。这种眼病的患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，导致眼压的升高，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加等等。比如：麻油、菜油等植物油都可以有效的改善肠道的润滑度。适当的时候还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等水果。
由于青光眼所导致的视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此一定要少吃辛辣的食品，少吃辣椒等刺激性食物。一定要多摄入纤维比较多的食物，以及包含维生素A、B、C、E的食品，如猪肝、鱼、肉、粗粮等。
上面是对于青光眼疾病的保健的讲解，看到了上面介绍的青光眼患者需要重视饮食的保健和调节，大家能够积极的掌握好眼睛这个疾病，营养的需要很重要，而对于青光眼疾病在进行治疗的过程中，更是需要我们把握好饮食的调节。
推荐文章：
生活中预防青光眼的方法都有哪些
介绍一下青光眼的发病原因吧
青光眼病人的护理方法有哪些呢
3青光眼的七点有效保健方法
生活上有很多的因素会影响到身体的健康，特别是对于不良的习惯来说，能够造成身体的疾病发生。而对于眼睛来说，更是需要重视预防疾病，才能够更好的保护眼睛的健康，希望大家能够更好的重视青光眼疾病的预防方法，今天我们了解一下青光眼的保健方法。
1.所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查。对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。
2.保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。
3.起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。
4.寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。
5.慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。
6.突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐。常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。
7.有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重。这当然是医生更应当注意的事情。
上面是专家对于青光眼的保健方法的讲解，相信看到上面的介绍后，大家对于这种疾病有所了解，大家需要积极的运用好饮食和生活习惯，积极的进行营养的调节，特别是重视身体的疾病诊治，青光眼家族病史的需要加强预防。
