预防下肢静脉曲张出现方法有哪些

我们都知道静脉曲张疾病一般都是发生在患者的下肢，所以也就形成了下肢静脉曲张的认识，这种疾病在我们的生活中是比较常见的，特别长期从事站立工作的朋友们，下面将介绍一些方法方便患者做好下肢静脉曲张的预防。

1多做腿部按摩可有效预防下肢静脉曲张疾病

1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

2、挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

以上主要讲述了腿部按摩可进行下肢静脉曲张的预防，希望通过以上知识的介绍，大家对预(整理)防的方法能够有所掌握，如果生活中有遇到什么不懂的问题，可以随时咨询健康网的专家，他们将会为大家一一进行解答。

2预防下肢静脉曲张出现方法有哪些

我们不能因为自己没有患上疾病就不管，平时做好下肢静脉曲张的预防是很重要的，因为我们生活的方方面面都可能与该疾病相联系着，所以我们需要了解预防类的常识，早日做好预防工作，可能才不会患上该疾病。

1、保持理想体重，可减少下肢静脉曲张的机会。

2、适当的体育锻炼,在增强全身体质的条件下,可起到加强静脉管壁

3、避免紧身衣物，以免使血液聚积在腿部。

4、小心食用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

5、抬腿。由于下肢静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓静脉曲张。

6、垫高床尾，有助于睡眠时的血液回流。

7、预防下肢静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。

治疗下肢静脉曲张的术前术后准备事项：

1、术前：手术前2d，每日用温肥皂水洗净大腿和腹股沟部，以减少术后感染机会。

2、术中：手术时，须仔细寻找大隐静脉根部的分支(通常为5支)，予以逐个结扎切断，防止术后形成侧支循环，致下肢静脉曲张复发。

3、术后：手术后鼓励患者及早活动下肢，术后1～2d，每12h下床活动1次，每次5～15min，以后逐步增加活动量。避免双足下垂不动、久站及过度活动。

想要做好下肢静脉曲张的预防首先是需要对这些方法进行了解的，我们只有知道从哪些方面进行预防时，才能有针对性的采取预防方法，大家不要小视这些预防方法的存在，现在不预防，等疾病出现时就来不及了。

3几种有效预防精索静脉曲张的方法

静脉曲张疾病大家应该还是熟悉吧。这类疾病严重威胁着患者们的健康，生活中出现这种疾病就要多加注意了，需要患者及时采取治疗措施，对于精索静脉曲张的预防方法有哪些呢?希望男性朋友们能够了解。

1、做好经常性的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。

2、合理安排训练，使劳逸结合，避免过长时间负重站立。

3、应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹(湿疹译】是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点)等。

4、如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治。关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎。

5、不穿紧身内裤：阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温2-3度，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位感觉凉爽，阴囊只有低于体温 2-3度才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。而紧身内裤很容易造成阴囊温度过高，而且很容易压迫阴囊。

6、使用阴囊托：阴囊托可以起到预防阴囊下坠和通风透气的效果，但阴囊托穿戴很不方便，因此，建议男性朋友选择囊袋内裤，这样既可以有效预防阴囊下坠，同时保持通风透气、干爽，还可以减少阴囊的压迫感，可以有效的预防精索静脉曲张。选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤，是改善精索静脉曲张外在环境的重要考虑，尤其是对于轻中度患者有一定的改善和缓解作用。

当精索静脉曲张疾病发生在男性身上危害是很大的，所以我们需要及时做好精索静脉曲张的预防措施，防止疾病出现在我们生活中，一旦有这些症状出现就要及时采取治疗措施，早日恢复健康。