生活中被阳痿这种疾病困扰的男性不在少数，一旦出现这种情况，意味着性生活的质量往往不够，双方不能从性生活中得到满足，很容易对和谐的夫妻感情造成影响。因此，对于阳痿的预防，是很多男性关心的问题。那么，怎样
1怎样预防男性出现阳痿的情况
生活中被阳痿这种疾病困扰的男性不在少数，一旦出现这种情况，意味着性生活的质量往往不够，双方不能从性生活中得到满足，很容易对和谐的夫妻感情造成影响。因此，对于阳痿的预防，是很多男性关心的问题。那么，怎样预防男性出现阳痿的情况?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.学习性知识
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2.了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
3.谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4.节房事
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
5.饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
6.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
7.消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
上面就是对怎样预防男性出现阳痿的情况的介绍，希望对男性的认识有帮助。造成男性出现阳痿的病因有很多，都是生活中比较常见的因素，必须清楚的认识到这些病因，积极地采取有效地措施进行预防，避免疾病给我们产生更加严重的后果。
2为什么会得阳痿 怎样预防阳痿
没有一个男人得了阳痿还开心得起来，对于阳痿患者而言，这就是无能、逊的象征。治疗时间长?治疗效果不好?众多患者都为此而苦恼，真希望自己从来并没有阳痿。与此同时，为什么会导致阳痿，怎样预防阳痿成了许多男性都非常关注的话题。今天我们要探讨的就是这些问题。
1、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿i的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
2、消除心理因素
要对阳委有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳委，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳委发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药
中医对阳委的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳委的特效药，相反却有不少药物可以导致阳委。
以上几种情况对于怎样预防阳痿，阳痿的导致原因是非常好的解析。还是希望广大男性同胞能够多关注日常生活中身体的变化，如果有了阳痿的苗头应当及时去医院确诊，及时调理。当然，能预防的话，还是最好。健康的身体是大家都渴望的，拥有健康才能拥有幸福。
3应该怎样预防阳痿才最有效
应该怎样预防阳瘘才是最有效?阳瘘是当今社会比较常见的男性疾病，因为快节奏的生活，导致阳瘘的疾病率极高，而且很多患者不经意之间就得了阳瘘，所以很多男性朋友们都担心自己会不会患上阳瘘，那么应该怎样预防阳瘘呢?
下面几个方面着重预防：
1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力性交时思想要集中特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3、饮食调养。
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5.谨慎用药。
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的一点。
6、定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
7、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
8、预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
应该怎样预防阳瘘才最有效?阳痿这个词一直都被男性朋友们当作懦弱、无能，因此患有阳痿的男性朋友都比较痛苦，不管是在身体方面还是在心理方面。都存在着极大的压力，患有阳萎很有可能导致夫妻生活不和谐，应此了解如何预防阳瘘，这是很多男性朋友经常问的一个问题，也是比较关心的问题，希望上述对大家有所帮助。
