前列腺癌的饮食注意前列腺癌饮食预防

一旦被癌症缠上，很难摆脱，前列腺癌更是如此，不仅严重影响了患者的身心健康，也影响了患者的工作和生活。前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯

1前列腺癌的饮食

一旦被癌症缠上，很难摆脱，前列腺癌更是如此，不仅严重影响了患者的身心健康，也影响了患者的工作和生活。前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是东方男性远离前列腺癌的秘诀。那防治前列腺癌的饮食注意事项呢?下面听听专家怎么说。

中国前列腺癌的发病率逐年升高男人你中枪了吗

导致前列腺癌发生的原因很多，甚至生活和饮食习惯也影响罹患前列腺癌的概率，我国的前列腺癌的发病率呈升高的趋势，治疗难度越日渐增大。前列腺癌发生率正逐年的上升。

由于前列腺癌在早期没有任何症状，病人往往轻易错过最佳的治疗时机，引起治疗难度加大。不少朋友即便觉得前列腺有问题，碍于面子不好意思来医院诊断，这是前列腺癌发病率上升的因素之一。

引起中国前列腺癌发病率升高大致还有以下几个原因：

·首先是人均寿命的延长

该病的高危发病年龄在60-65岁之间，因而，人均寿命的延长也引起了患病几率的上升。

·其次是饮食结构的改变

饮食结构渐渐西方化，红纤维肉和高脂饮食都是前列腺癌的危险因素。

·诊断水平有了明显进步

前列腺特异性抗原是目前公认的早期诊断前列腺癌的方法之一。除此以外，直肠指检、经直肠B超、核磁共振，以及B超引导下的前列腺穿刺检查都是前列腺癌早期检查的重要手段。

前列腺癌本来是老年人疾病，现在炎热逐渐扩大到中年人了。所以那些有前列腺症状的男性朋友，应按时的去体检，争取早发现早治疗。

预防前列腺癌饮食很重要

前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是东方男性远离前列腺癌的秘诀。

西方饮食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的发生几率。红色带有血腥味的肉类危险性最大，而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低，如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。

这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外，西方人经常食用的辛辣调味料胡椒，也会“助火生热”，引发盆腔充血，给前列腺增压。

亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。

西方人一直没有吃豆制品的习惯，亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。除了白菜外，菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。

三种蔬菜为男人预防前列腺癌“保驾护航”

男性一定要多吃的三种菜

预防前列腺癌的饮食，多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社近日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

NO.1西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

NO.2番茄

值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。番茄不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

番茄还能补铁：饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收;强心：高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁;提高生育力：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。

想靠吃西红柿补充维生素C，那就尽量生吃;想要吸收西红柿中的番茄红素，那就一定要炒着吃，因为番茄红素是脂溶性的，只有和油一起，才能促进吸收。

NO.3菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

番茄与椰菜花同吃能预防前列腺癌

预防前列腺癌的饮食？美国科研人员发现，同时食用番茄和椰菜花(又称绿菜花)这两种被认为具有防癌效果的食物，预防前列腺癌的效果比单独食用其中一种更好。

美国伊利诺伊州立大学的科研人员在最新一期《癌症研究》杂志上报告说，他们将植入前列腺癌细胞的实验鼠分为A、B、C三组，给A组实验鼠喂食添加番茄和菜花的混合物;B组实验鼠只吃番茄粉末、椰菜花粉末、番茄红素或前列腺增生治疗药;C组实验鼠则被摘除了睾丸。

实验中，喂食番茄和椰菜花的混合物的实验鼠五个半月后，体内的癌细胞就比没吃的实验鼠表现出发展缓慢的迹象。

而且，这种番茄和椰菜花混合食物由新鲜番茄和椰菜花制成，科学家认为，番茄中的番茄红素能抑制雄性激素分泌，对预防前列腺癌有效，而椰菜花中也含有能抑制癌细胞生长的化学物质。

研究人员建议，对于那些处于观察期并等待接受化、放疗的老年前列腺癌症患者来说，应该考虑在他们的日常食谱中安排经常同食番茄和椰菜花。而未患病的成年男性也可用此方法预防前列腺癌。

绿茶的功效有助于男性预防前列腺癌

绿茶中所含的儿茶素可抑制男性体内雄激素的分泌，而雄激素会促使癌细胞增殖，增加患前列腺癌的风险，因此，多喝绿茶能有效抗癌。

中医认为，酒味辛，首先入肺，肺与大肠相表里，饮酒后可以壮肺气，可促进气血流通。其实适量饮酒可以促进血液循环，对于改善心脑血管有一定好处。但大量饮酒则伤身。茶味苦，属阴性，主降，酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生湿，于是形成寒滞，会导致小便频浊等症状，因此酒与茶尽量不要同时饮用。

酒精首先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，再分别经肾和肺排出。茶的主要成分茶碱有利尿作用，可促使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用。酒精对心血管有很强的刺激作用。

很多人喜欢酒后通过喝茶来解酒，特别是喝浓茶，会对肾脏造成一定的危害。酒精首先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，进而被氧化为乙酸，再分别经肾和肺代谢后排出体外。茶的主要成分茶碱，具有很强的利尿作用，可促使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害作用，因此酒后和茶对肾脏非常不利。

由此可见，绿茶的功效十分显著，不仅能预防前列腺癌，还具有很好的养颜作用，小编提醒男性朋友们不妨每天多喝几杯绿茶。

2前列腺癌的饮食注意前列腺癌饮食预防

前列腺癌就是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤，它是男性最常见的恶性肿瘤，其死亡率居各种癌症的第二位。在亚洲，其发病率低于西方国家，但近年来呈迅速上升趋势。那么，前列腺癌晚期吃什么比较好?

第一、前列腺癌晚期饮食要特别注意的是尽量避免摄入热量较高的食物。另外根据一些老年人的偏好来看，甜食是他们很少能够拒绝的掉的，所以患者的家属也要在生活当中给与一定的监督和帮助，帮助其尽量的减少高热量的饮食，过一个安详的晚年。

第二、据医疗专家的临床调查研究发现，那些热量摄入高的人患前列腺癌的可能性比其他人高出近4倍。研究结果表明，热量不管其来自脂肪，还是来自蛋白质或碳水化合物，均对前列腺癌的形成有影响。高热量摄入引发前列腺癌的机理是，高热量摄入可以使男性体内的某些荷尔蒙含量升高，例如在人体循环系统中有一种类似胰岛素的生长因子会因热量的大量摄入而升高其含量，而这种生长因子与前列腺癌的形成有关。此外，研究人员还发现，高脂肪和高钙饮食会促进前列腺癌向晚期阶段发展。

第三、椰菜如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

第四、龙舌兰酒(墨西哥制的一种烈性酒)哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。

第五、橘子橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C.研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

我们都知道前列腺癌是我们男性常见的疾病之一，并且这种发病率也在逐渐的增加，我们在生活中，一定要注意引起疾病的原因，那么，哪些饮食习惯可预防前列腺癌?

1、大豆：大豆含异黄酮醇，即植物雌激素，和雌激素类固醇相似。动物实验也证明染料木因，和黄豆甙原可抑制前列腺癌。

2、总热量和脂肪：关于食物总热量摄入，和前列腺癌发病率之间的关系，其说不一。人群中脂肪的消耗量，和前列腺癌的发病率，有高度相关性。

3、维生素A和类胡萝卜素：食物中维生素A有多种形式，常在动物肝、蛋、牛奶中。有报道β-胡萝卜素对68岁以下男性，有保护作用，也有报道维生素或胡萝卜素，可以降低前列腺癌发病率。有报道维生素A特别是，视黄醇可以增加，前列腺癌的发病率。

4、维生素E：维生素E可以防止前列腺癌。

5、钙和维生素D：在维生素D，与前列腺癌的关系的研究中，注意到维生素D和维生素D，代谢物与血清钙和磷有关，钙摄入可能增加前列腺癌的发病，尤其是老年人。

6、身体质量指数：身体质量指数，BMI=体重(kg)/，身高(M2)，受到遗传、总热量摄入、基础代谢、运动量等多种因素影响。

7、绿茶：流行病学证明亚洲人，前列腺癌发病率低，可能是亚洲人，比西方人消耗更多的茶，尤其是绿茶。

8、硒：硒水平和晚期前列腺癌，呈现强的负相关。但也有认为硒水平，与前列腺癌发病无关。

饮食预防前列腺癌有哪些需要注意的呢?

1、每天吸入2000毫克以上的钙，可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。

2、为了减少饮食中脂肪的摄入，应该吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

3、减少脂肪和饱和脂肪的吸入。

4、相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对，防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝，一些酒精含量较低的红酒。

5、红色肉类危险大：前列腺疾病的发病率，与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量，以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。在中国，男性患前列腺癌的几率，不超过十万分之二;而在德国，前列腺癌的发病率，几乎是中国的25倍。但是移民到德国的中国人，优势便逐渐丧失。

6、豆类和蔬菜：西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中，确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮，能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人，和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜，也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

3前列腺癌饮食

前列腺癌饮食：

正确的饮食习惯对前列腺癌病人来说，能够一定程度上减少治疗后复发的可能，加速患者身体机能的恢复，提高抗病能力。总的来说，前列腺癌患者的饮食禁忌有以下几个方面：

【宜】

(1)宜多吃能增强免疫功能、抗前列腺癌的食物：甲鱼、龟、刺猬肉、海蜇、鲫鱼、核桃、萱草、芦笋。

(2)小便不通宜吃田螺、鲤鱼、蛤蜊、银鱼、蚬、白兰花、芹菜、石榴、地丁、莴苣、冬瓜、石莼、海带。

(3)疼痛宜吃鲎、海马、蟹、鸡血、梅、薏米、蕹菜、芋艿、栗子。

【忌】

(1)忌烟、酒、咖啡等。

(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。

(3)忌霉变、油煎、肥腻食物。

(4)忌壮阳食物，如羊肉、沙虫、狗肉、动物肾、鞭、茸等。

4预防前列腺癌饮食：芹菜肉饼可防前列腺癌出血

近年来，我国前列腺癌发病率快速增长。一份2002年度的统计资料显示，欧美国家特别是美国前列腺癌发病率最高，中国仅为美国的1/20。但短短十多年过去，我国男性患前列腺癌的数字已急速增长，是发病增速最快的癌症病种。且未来，该病极有可能成为男性泌尿系统最多发的恶性肿瘤。

研究表明，前列腺癌的发病年龄在55岁后逐渐升高，高峰年龄为65岁～75岁。从前列腺癌年龄风险分布显示中可以看出，50岁～59岁男性占10%，而70岁～90岁男性则高达70%。另外，父亲或兄弟中有患前列腺癌者，其发病风险比一般人高出5倍～6倍，发病年龄也会提前6年～7年。

警惕：睾丸变化察觉膀胱癌发病

1、睾丸的变化

睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。

2、小便的问题

随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。

3、腹胀

很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。

4、不规律出血

美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

5、体重莫名降低

不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

6、持续腹痛且伴抑郁

美国癌症协会官员莱昂纳多？李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。

7、疲劳

一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

8、咳嗽不止

美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

9、吞咽困难

李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。

10、皮肤变化

美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽？戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。

11、异常出血

米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

12、口腔变化

美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。

13、消化不良

男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

14、乳房硬块

乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜？林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。

15、疼痛

美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。

出血是前列腺癌患者常见的症状，患者表现为前列腺出血、膀胱出血、小便出血。治疗上患者可辅以中医食疗的方法，应多吃各种蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素，有很好的抑癌作用，除了白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。

推荐：前列腺癌预防的食疗方

1、贻贝炒蛋：贻贝30克、鸡蛋1只，共打匀炒食。防治前列腺癌出血。

2、蘑菇里脊：鲜蘑20克、里脊肉25克、韭菜25克、蛋清、佐料，炒熟上芡。防治前列腺癌出血。有益气止血功效。

3、芹菜肉饼：芹菜、精肉、黄花菜、黑木耳，共切极细作肉饼蒸食。防治前列腺癌出血。

4、鸡血豆腐羹：鸡血、豆腐、肉丝，加料煮羹食，有真山羊血更佳。本品防治前列腺癌疼痛，有益气、补血、止血作用。

5、茅根汤：茅根120克，日煎代茶。有利尿通淋、抗感染作用，也可加入赤小豆25克，或车前子15克同煎饮。除适用于前列腺癌外，亦可用于膀胱肿瘤，止血作用亦明显。

6、鱼翅蟹粉：锯鳐鱼翅，蟹粉，加调料炒食。有止血作用。

7、雪菜蛎黄：雪菜切细30克、蛎黄50~100克，加佐料煮汤食。治疗前列腺癌伴有出血时有效。常服能增强体质。

5前列腺癌爱盯上老男人前列腺癌饮食禁忌

前列腺癌是一个病因未明的疾病，遗传因素是患病的一个重要因素。如果一级亲属（兄弟或父亲）中有前列腺癌患者，那么你的发病风险会比一般人高出数倍，且发病年龄也会比一般人提前6—7年。

老年男性易得前列腺癌