调查研究发现长时间饮食过咸的人容易患上耳聋疾病，可见吃太多的盐对身体并不是什么好事情，那么由此大家也可以知道，要预防耳聋，毕竟在饮食方面要好好注意一下。 1、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大
1长时间饮食过咸的人容易患上耳聋疾病
调查研究发现长时间饮食过咸的人容易患上耳聋疾病，可见吃太多的盐对身体并不是什么好事情，那么由此大家也可以知道，要预防耳聋，毕竟在饮食方面要好好注意一下。
1、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
2、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳聋及眩晕症。
3、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋，研究指出，纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。
4、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
我想告诉大家的是预防耳聋疾病的发生对于我们每个人来说都是非常重要的，听力正常对于我们每个人来说真的是非常重要，所以我希望大家从以上几个方面来好好做好相应的工作才好。
2工作压力太大是导致耳闭症的主要原因
据调查研究发现，工作压力太大是导致耳闭症的主要原因，所以专家提醒大家在预防耳闭症的时候，一定要记得去调节自己的生活和工作压力，同时做好以下几方面的工作。
1、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳聋及眩晕症。
2、睡眠不足：睡眠不足是耳聋最困扰之事，因睡眠不足而引起耳聋，又因耳聋严重而影响睡眠，恶性循环下耳聋因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助。
3、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
如何预防耳闭症疾病的发生，相信大家现在应该已经心理有数了吧，那么接下来的行动就只能靠大家自己的了，身体是自己的，自己不去用心呵护，我相信没人可以帮助得了你。
3保证足够的睡眠对于我们来说是多么重要
保证足够的睡眠对于我们来说是多么重要，足够的睡眠不光可以保持我们年轻的容颜和精气神，更重要的是有利于我们对耳聋的预防，当然了，光是保持足够的睡眠，还不足以让我们预防住耳聋疾病。
1、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳聋即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳聋及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
2、睡眠不足：睡眠不足是耳聋最困扰之事，因睡眠不足而引起耳聋，又因耳聋严重而影响睡眠，恶性循环下耳聋因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助。
3、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
耳聋的预防需要大家从哪些方面做好工作，我想以上内容已经告诉大家答案了，那么大家就把这些有用的措施付诸于实践吧，它们可以帮助你们远离耳聋疾病的危害。
