专家说长期处于工作压力大的情况容易患耳鸣疾病，那么我们在预防耳鸣耳聋疾病的时候就一定要保持轻松愉快的工作状态，碰上再大的问题也一定要端正好自己的心态。 1、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病
1长期处于工作压力大的情况容易患耳鸣疾病
专家说长期处于工作压力大的情况容易患耳鸣疾病，那么我们在预防耳鸣耳聋疾病的时候就一定要保持轻松愉快的工作状态，碰上再大的问题也一定要端正好自己的心态。
1、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳聋及眩晕症。
2、睡眠不足：睡眠不足是耳聋最困扰之事，因睡眠不足而引起耳聋，又因耳聋严重而影响睡眠，恶性循环下耳聋因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助。
3、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
我想如果大家都能够在以上所说的三个方面做()好工作的话，预防耳鸣耳聋疾病的发生根本不成问题，但是人常常容易受环境的影响而不能坚持做好以上这些工作。
2预防耳闭症需要在哪些方面做好工作
耳闭症已经危害到了太多的人，我们今天就一起去了解下预防耳闭症需要在哪些方面做好工作，我想这对于我们今后的生活而言，还是非常有用的。
1、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳聋即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳聋及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
2、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋，研究指出，纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。
3、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
以上从三个大的方面告诉大家如何去预防耳闭症，由此可见，好的生活习惯对于我们来说是多么重要啊，而耳闭症的预防重点也在于我们对自己听力的保护。
3吃多了湘菜容易引起耳鸣等情况
湘菜和川菜是全国两大非常受欢迎的菜系，因为味道好，所以很多人都喜欢，但是吃多了湘菜和川菜容易引起耳鸣等情况，因为这两大菜系都相对比较咸和辣，所以专家们常常建议为了预防耳鸣耳聋等疾病，最好不要常常吃这些菜。
1、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。
2、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳聋及眩晕症。
3、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋，研究指出，纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。
4、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
预防耳鸣是为了防止更为严重的情况发生，因为人的耳鸣情况出现久了，就容易导致耳聋情况发生，而患了耳聋生活和工作的多个方面就会受到严重的影响。
