预防老年性耳鸣的方法都有哪些呢?听力是我们和外界沟通的重要场所，如果耳朵出现了问题或疾病，势必会影响患者的听力和正常生活，还会给患者的身体健康带来影响。那么，怎么进行老年性耳鸣的预防呢?看看有问必答网
1预防老年性耳鸣的方法都有哪些呢
预防老年性耳鸣的方法都有哪些呢?听力是我们和外界沟通的重要场所，如果耳朵出现了问题或疾病，势必会影响患者的听力和正常生活，还会给患者的身体健康带来影响。那么，怎么进行老年性耳鸣的预防呢?看看健康网小编的介绍吧。
老年性耳鸣的预防：
1、日常生活防噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
2、熄灭肝火平平心
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3、助听穴位常按摩
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
4、戒挖耳道避外因
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
5、耳毒药物慎选用
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
6、保健之道多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
看了上面健康网小编的介绍后，现在大家对老年性耳鸣的预防方法了解了吧。专家提醒老年朋友们，年纪大了更要注重身体的护理，一旦发现自己患上耳鸣的时候，就要及时去正规的医院做检查和治疗了，否则会导致疾病的加重。
2老年性耳聋的原因是什么呢
老年性耳聋的原因是什么呢?老年性耳聋是很常见的一种疾病，我们身边很多老年人都存在耳聋现象，当和他们说话的时候，他的声音很大，并且要求别人重复说话，这就是老年性耳聋的典型症状了。那么，老年性耳聋的原因是什么呢?
老年性耳聋的原因：
1、长期接触噪音。据Rosen调查，苏丹地区偏僻部落人的听力，比城市居民听力好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力。Weston(1964年)调查城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的，但长期噪音损伤是其主要原因之一。
2、不同饮食习惯的影响。据苏联(1976年)普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现，后者地区多吃素食，冠心病发病率少，老年人听力多保持较好，而莫斯科居民以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。Rosen(1962年)发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固醇为5。2mmol/L，而吃饱和脂肪饮食者血胆固醇可升高达6。76mmol/L。Weston(1964年)调查老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化，耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。
3、遗传因素。Lowell(1977年)将耳聋患者按年龄分为两组，65岁以下有家族耳聋史，为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史，为下坡型听力曲线，语言识别率低，遗传基因占主导地位。在遗传上，男女性别亦有不同，女性组织耐受性比男性强，而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多，吸烟饮酒比女性多，故老年性耳聋男比女多两倍。
老年性耳聋的原因现在大家了解了吧，在此提醒老年朋友们，在日常生活中要注意护理自己的身体，注意锻炼身体，增强身体的免疫力，避免患上疾病。一旦发现自己患上耳聋的症状时，就要及时去正规的医院做检查和治疗了。
3老年人要如何缓解耳鸣症状
老年人要如何缓解耳鸣症状?随着年龄的不断增长，患上耳鸣的老年性不在少数。这种疾病的产生，给他们的晚年生活带来很大的不便和不悦，也影响着他们的身体健康。那么，如何缓解老年性耳鸣呢?下面看看健康网的小编是怎么说的吧。
如何缓解老年性耳鸣：
一、注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣耳聋的进展。
二、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁则能有效预防和延缓老年人耳鸣的发生。
三、多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，三分之一的老年人耳鸣耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。
四、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C和E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。这是老年人耳鸣如何缓解的方法之一，也是最健康、有效的方法。
如何缓解老年性耳鸣呢?看了上面健康网小编的介绍后，现在大家对这个问题了解了吧。当发现自己患上耳鸣的时候，就一定要及时去正规的医院做检查和治疗了，避免因为疾病的加重，而给自己的身体带来更大的伤害。
