男性不孕不育症是现代生活中一个非常严重的疾病，由于不良的生活方法，许多男性朋友都出现了各种各样的身体问题，导致男性出现不孕不育症，这个疾病最终的原因，基本都是出现在精子身上，那么我们该如何去预防
1男性保持精子治疗的一些方法
男性不孕不育症是现代生活中一个非常严重的疾病，由于不良的生活方法，许多男性朋友都出现了各种各样的身体问题，导致男性出现不孕不育症，这个疾病最终的原因，基本都是出现在精子身上，那么我们该如何去预防精道异常呢?
有些不育症患者是精子质量不高，有些患者则是没有精子排出。这时候很多矛头，就指向了输送精子的精道，精道一旦出现异常，就会导致精子无法正常排出，从而影响到精子的质量以及数量。
1、身体调理
坚持心情酣畅，勿过度劳累，应恰当参与体育活动如气功、太极拳等加强体质，避免感冒，切忌忍尿。生活要规律，坚持大便通畅。
2、防止刺激食物
以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等惹起交感神经兴奋而诱发排尿艰难，也应留意。
3、改善饮食构造
避免高胆固醇类食物的摄入。少吃红色肉，比如：牛肉等。这些对预防前列腺增生有一定的帮助。
上文就是关于男性保持精液正常的一些方法，要孩子前，去检查一下精液，也有利于成功受孕。并且男性日常生活中，要保持一个良好的卫生习惯。希望所有的男性都能拥有强壮的精子!
2便秘也可能导致不孕
在我们日常生活中，便秘是非常常见的一种情况，由于饮食不当或者肠胃问题，便秘就非常容易发生，尤其是女性朋友的便秘几率更是高，可能很多朋友对此并不十分重视，可是如果告诉您，便秘会引起不孕不育，你会怎么想呢?看看下面的这些介绍，你就明白了。
女性的内生殖器官包括子宫，输卵管，卵巢，它们均位于盆腔内，在它们的前面是膀胱，后面及左右两侧则与肠道接近，尤其是左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。因此，如果有长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管，淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，从而引起炎症，导致输卵管功能受损而造成不孕或异位妊娠。
女性天生就有容易便秘的因素。首先，是由于生理解剖上的差别所致。因为，子宫在盆腔内挤压直肠，所以直肠的弯曲度增大，使大便通过较慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便难以排出;其次是女性生殖器官的影响，即肛门前面是阴道，附近的肌肉薄弱，加之月经期充血，妊娠期盆底肌肉松弛，尤其是分娩时用力过度，使会阴部的肌肉受损，都容易致使便秘发生。
除此，生活中的各种诱因也会促使便秘发生。如班上长时间地坐着工作而缺乏运动，使大肠松弛及肠蠕动减弱，导致排便能力差;工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而便秘腹泄交替出现;工作繁忙使饮食上马马虎虎，未合理安排含膳食纤维的食物，也不注意多饮水。
长期便秘时肠道内的病菌可侵入到邻近的输卵管及卵巢。轻者由于病变缓慢进行，所以常常没有什么症状，如果病情较重，则会感到下腹有些疼痛，并伴腰背痛，白带增多，月经过多，痛经及性交痛。输卵管可因炎症而使管腔阻塞，从而阻碍了精卵相遇的机会，结果导致不孕。有的女性在排便困难时，经常使用泻药，虽然起到了即服即排的效果，但却是肠道产生了依赖性。一旦停服，便秘会更为严重，使粪便停留在肠道的时间更长，对邻近的输卵管及卵巢影响也就更大。
当很多不孕不育检查都显示正常时，如果又没有其他造成不孕不育的原因，而自己却经常便秘，便应该去医院做输卵管及卵巢方面的相关检查，看是否是由于便秘导致的不孕不育。
3心理障碍可能导致不孕不育
许多已婚的夫妻在婚后一段时间内没有怀孕，家庭和自身就会开始产生压力，导致夫妻出现生理或心理障碍，这样对于怀孕是非常不利的，甚至有些进行不孕不育检查的家庭，夫妻双方其实都没有出现身体上的问题，却依然无法怀孕，这可能就是心理出现障碍了。
1.亲朋好友和环境
可能来自身边的亲人、朋友、同事的关心、同情，或鄙视。在我国，传宗接代的思想还是根深蒂固的存在于人们心目中，尤其是在农村和比较偏远地区。这使不孕患者背负了很大的压力。双方父母的过度关心也是造成不孕夫妇心理压力的一共重要因素。
2.不孕夫妇自身心理压力
因来自自身的生育要求，有些夫妇一结婚或者一旦解除避孕，便迫切希望怀孕，并对哪一月怀孕，哪一月出生，属猪属狗等问题作了详细计划，并备好了各种育儿设施，对亲朋好友也广而告知。一旦达不到目的，则失望沮丧，焦虑不安，同时怀疑自己作为一个常人是否具有正常人应具备的生育能力。
3.自身的承受能力
患者对自身疾病有限的心理承受能力也是心理压力的来源之一。患不孕症病程的长短、病因的不同和治疗过程的期待，以及患者本人家庭的社会文化背景都会影响到患者所承受的压力。研究认为，排卵障碍的病人较输卵管原因者表现出更强烈的紧张和恐惧感;而且，患者家庭成员的文化水平越低，患者所承受的压力越高。治疗过程中的期待则更易造成心理上的压力，甚至影响睡眠与饮食。
其实不管是病理性不孕不育患者，还是心理性不孕不育患者，在备孕的时候都要注意心态。有句古话有心种花花不成，无心插柳柳成荫，心态对于治疗不孕不育也十分重要。
