[捂脸][捂脸][捂脸]羡慕别人的婆婆
依珂
只要婆婆在这，孩子每天早上睡醒就有好吃的饭菜，学习和生活也都是井井有条的☺️家里有个好婆婆真的太幸福了#孩子的早餐简单做法
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早晨起来才发现外面在下毛毛雨。
没煮早饭，热了一杯牛奶，再加几块饼干，就当是早餐了。
午餐简单做了一个胡萝卜炒肉。
晚餐原本想着煲个胡萝卜茶树菇鸭汤，再热一个预制菜：土豆烧牛腩，炒个豌豆苗就好。
结果发现土豆烧牛腩份量太少，临时又加了一个辣椒炒鸡蛋。
豌豆苗仍是自己水培的，这是第三次。
第一次时一个芽苗盘放了太多豌豆，第二次时没每天给豌豆淋水，这一次有了前面两次的经验，是培育得最好的一次。
吃着自己培育的豌豆苗，心里美美的，太有成就感了[耶]
#挑战30天在头条写日记# #我的美食日志# #厨房小确幸#
#风光纪实##健康饮食#
①葱白，生姜，蒜，红枣，红糖或黑糖少许，煮水早晨喝一小碗，白天喝大量白开水或柠檬水或陈皮水。
②黄豆，花生，大枣，核桃，少许大米或小米，打豆浆早晨配主食喝，补充蛋白质。
③高筋面粉，葡萄干，大枣，核桃，适量，一个鸡蛋，糖，盐，油少许，发酵粉5克一小袋，牛奶合面做面包，囗感肯定没有外面卖的好吃，但绝对安全没有添加剂。
④学会做凉盘，简单快捷，做一回放冷藏保鲜盒，随吃随切。冷拼的特点，只要把所需食材煮熟放凉，切片醮蒜酱，点香油，辣椒油即可。皮冻，肘花，牛腱子一般都会的做，说一下羊肝做法:冷水下锅，开锅煮3分钟，闭火闷3分钟，再开火再煮3分钟，闭火再闷3分钟，用筷子扎没有血水溢出即可。
⑤炖菜是东北不可缺少菜系，白菜，酸菜，萝卜都是最佳食材，不用炒锅，肉，骨头焯水后洗干净，放入砂锅里加水，放葱段，姜片，菜炖煮，少许盐调味，还可以放泡好的大白豆一起炖，当然五花皮想切片醮蒜酱，就得整块炖，煮了捞出凉了切片，肉汤下菜，不需要放油，原汁原味儿。
⑥各种肉类营养丰富，是平衡膳食的重要组成部分，无肉不欢不过度，适当补充增强体能，提高免疫力。
⑦虾，瘦肉，木耳，银耳，叶子是餐桌不可缺少家常菜，营养搭配是很重要的，食材颜色更会给我们带来生活的愉悦。
⑧要学会蒸菜，营养又健康，要与粗粮相伴，白菜豆腐保平安，亲力亲为家的味道，保持生活的勇气。
⑨花椒蒸梨是一道绝味美食，雪花梨，水晶梨都可，中间切开，掏出梨核，放入少许黑胡椒和冰糖，蒸熟吃梨喝汤，化痰止咳，最方便的食疗方法。
早上不知道吃啥的时候，就做一个葱香鸡蛋饼，配上粥和小菜有营养
伙计们～好好好！
如果您每天不知道吃什么，
可以看看我的每日美食！
今日分享：葱香鸡蛋饼
一次就能成功的葱香鸡蛋饼，快手又好吃！
早上不知道吃啥就做它，搭配粥和小菜，营养
又好吃！
【食材】：
鸡蛋、面粉、葱
【做法】：
1、调面糊：碗中倒入鸡蛋并倒入面粉，加入清水后搅拌均匀直至无面疙瘩，再放少量盐、适量葱花，搅拌均匀即可
2、在平底锅中刷上少量油，小火热锅，倒入适量面糊，用锅铲将面糊抹平，烙至金黄色翻面再烙半分钟即可
葱香软糯，面饼不薄不厚，筋道好吃，快试试吧！
快快跟我一起做起来吧！
记录每日美食；祝您生活愉快～
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#打卡故乡美食# 美味养胃的小米粥，是每天早餐的主角，配上一个煎鸡蛋
