中午的美食，一盘菜就可以吃两碗大米，非常爽口#我要上头条#
#家庭美食大赏# #我的生活日记#
四季三餐，认真对待每一天。
早餐加了冬季最喜欢的蒸红薯，甜甜蜜蜜特别香。
午餐 杂菜炒鸡胸肉丁，白灼生菜配杂粮饭
晚餐就更简单了，昨天的皮蛋上海青虾皮汤没喝够，那就再来一次吧。
简单不糊弄，健康饮食，合理锻炼[可爱]
#减肥也要健康吃#
#我的快乐美食# 几天没做白菜了，看着还有一颗白，就用它做。这个白菜有点小，但是做完也太多。就切了上半部分。基本全是白菜叶，切成条。
接着切了葱姜蒜，辣椒。最后切肉。把肉皮切掉，接着把肉也切成条。
上锅炒，开火热锅，加油加盐，在放入葱姜蒜，翻炒。再把肉放锅里，翻炒至肉完全变色。接着把白菜倒锅里，继续翻炒均匀。一分钟后加入辣椒，接着翻炒一分钟，就可以出锅了。
尝了下，好香呀，真好吃
中午的简简单单一餐，都是快熟的菜，但是营养价值还是蛮高的[呲牙]#美食# #简单的午餐# #冬季养生，你做对了吗#
#我的生活日记# #家庭美食大赏# #头条创作挑战赛# 午餐两个人的饭，蒸南瓜和红薯，剩饺子，清炒佛手瓜，简单的午餐，吃的也很不错。
#厨房用火不离人# 午餐大家吃啥呢？#包装盒上的牛肉面##消消美食分享#
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#头条创作挑战赛#
好多年没有吃傀儡啦，小时候妈妈经常给我们做的吃，昨天突发想起小时候吃傀儡的情景，自己在家做起傀儡。
南方的朋友们看过来，你们应该没有吃过这样的饭，也许没有见过，看看这饭你们想吃吗？
食材很简单
主料：土豆、莜面
辅料：菜籽油、食盐、葱花。
土豆削皮切成片上锅蒸15分钟，放进盆里用小一点的擀面杖把它捣碎，捣碎后把莜面放进去，用手搓（面粉和土豆泥粘合）弄好后可以下锅炒了。
炒的时候看颜色，熟了以后锅底放菜籽油（不要用沙拉油）菜籽油颜色好看香味浓。油里放适量的盐 ，油7、8成熟放点葱花，提味并且好看，翻炒几下就可以出锅了。
看是简简单单，不是丰盛大餐，但是低脂、低糖适合多数人食用（体寒，消化不良的人应少吃）。
配上点小咸菜，熬点小米稀饭，鲜香美味，满满的回忆小时候的味道！
新的一天，关于一日三餐，叶子又要开始碎碎念啦！
早餐分享:湘西米粉，鸡肉木耳青菜大杂烩
午餐分享:鱿鱼炒芹菜，凉拌莴笋丝，再加半个芒果做水果餐
晚餐分享:回锅肉片+白灼虾+凉拌黄瓜
人生在世，唯有美食与爱不可辜负！
——11月16日#家常美食大赏# #鱿鱼有哪些美味的做法# #你认为世上最好吃的美食是什么#
今日午餐水煮鱼，鲜香麻辣美味,一顿三碗饭不在话下,巴适得很[大笑][大笑]
#午餐# #美食# #家庭美食大赏#
日期 .11.16 午餐打卡
板栗红萝卜蒸排骨～蕃茄鸡蛋炒西兰花～
今天中午给我家两宝宝做补钙菜，宝宝辅食!
晕素搭配～营养均衡～生活再普通，也要做孩子爱吃的菜![爱慕][爱慕]亲亲宝贝～
全职宝妈的厨房美食日记![爱慕][爱慕]
感谢大家的欣赏[玫瑰][玫瑰][玫瑰]!
某人的午餐
田鸭汤
炒鸡蛋
炒萝卜干
胡萝卜
