乙肝小三阳患者的病情比较容易控制，对身体的损害也不是那么严重和明显，但是如果平时患者不能照料好自己的身体，病情也很容易变得严重起来，及时是演变成肝硬化、肝癌也是有可能的，所以正确的乙肝的日常保健
1乙肝小三阳患者的日常保健要注意哪些方面
乙肝小三阳患者的病情比较容易控制，对身体的损害也不是那么严重和明显，但是如果平时患者不能照料好自己的身体，病情也很容易变得严重起来，及时是演变成肝硬化、肝癌也是有可能的，所以正确的乙肝的日常保健是非常的重要的，患者在确诊之后一定要及时的了解乙肝小三阳患者的日常保健要注意哪些方面，这样才能做好自身的保健。
1.饮食。饮食上要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒、不吸烟，减少肝脏负担。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。
2.药物。乙肝小三阳不能乱用药物。药物都在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，乱用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担。而且，各种药物成分错综复杂，药物之间的作用很可能导致肝脏加重。因此，乙肝小三阳患者不要乱用药物，不管用什么药物一定要在医生指导下进行，遵循少而精、安全的用药准则。
3.休息。乙肝小三阳患者要有足够的休息。劳累过度消耗大量营养，肝脏的能量供应大幅度减少，会削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。
4.心态。乙肝小三阳患者不宜大怒和忧郁。有人统计，易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。而且，忧伤脾、怒伤肝，保持良好的心态有利于乙肝小三阳患者的康复。
乙肝小三阳患者的日常保健要注意哪些方面，归纳起来主要就是饮食、用药、作息、心态这四个方面，只要患者选择健康的有益自身病情的食物，平时注意作息，不要太劳累，更不要熬夜，遵医嘱用药，调整好心态乐观的面对该病的治疗，乙肝小三阳的病情应该能得到好的控制，也能放心的进行日常的生活了。
2乙肝患者适合吃什么样的食物
很多人觉得乙肝治疗起来十分麻烦，除了乙肝具有传染性之外，还因为乙肝治疗效果的产生很多时候是比较缓慢的，治疗的战线拉的太长，以致于患者对乙肝的治疗的信心受到打击，其实，治疗乙肝一方面要配合医生用药，另一方面在生活中也要做好护理。饮食便是其中最需要重视的一点，这里就为大家介绍一下乙肝患者适合吃什么样的食物吧。
1、适合吃含维生素丰富的食物，由于患者的肝脏受损，容易造成维生素缺乏症，所以要注意维生素的补充。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时有助于于增强肝脏修复、解毒、止血的功能。
2、适合吃含碳水化合物的食物，此时乙肝大三阳碳水化合物的提供要适当提高，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。
3、适合吃含高蛋白类的食物，蛋白质的营养价值比较较高，有利于肝细胞的再生和修复。可吃些豆浆、鱼汤、蛋羹、牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐皮等。
4、适合吃含脂肪的食物，以满足人体对能量的需求。但是脂肪的摄入量不宜过多，过多的脂肪会造成脂肪过剩、血脂升高、心脑血管硬化。
乙肝患者适合吃什么样的食物，基本的原则是上面的四点，大家在饮食的时候，对食材的具体成分是不了解的，可以在使用食材之前，现在书籍或者网上查一下这个食材是否对乙肝患者是有害的，谨慎的选择适合的食材，这样做出来的饭菜既美味又不失健康了。
3乙肝小三阳患者在饮食方面应该注意什么
饮食中的各种成分对我们的身体有这间接或者直接的影响，民以食为天也强调了饮食自古以来的重要性。通俗点说吧，不吃饭有可能饿死，吃错了饭也会生病的。所以我们要慎重的对待自己的饮食，选择对适合自身状态的食品。尤其是对已经生病的人来说，怎样选择更加重要了。这里讲一下乙肝小三阳患者在饮食方面应该注意什么。
1、乙肝小三阳病人饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。
2、乙肝小三阳病人饮食食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
3、炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。此外，还要禁止喝酒。
4、合理应用中药补药：轻中型肝炎患者不提倡用人参等补药，正常饮食可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化病人在服用补药时，最好征求中医医生的意见，辨证施治。盲目进食大量多种补药，不一定有益。
5、失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。
乙肝小三阳患者在饮食方面应该注意什么，专家已经给了大家很好的建议了。现在的生活水平已经提高了，大家可以尽情的选择自己喜欢的食品，前提是先了解一下什么样的食品对自己的健康是最有利的。只要乙肝小三阳患者做到上面提到的几点，基本上就能做好乙肝的日常保健了。
