这种小嫩南瓜买回来切丝炒，放两天会失去水份就不好吃了不用挖南瓜瓤。
刘伟元的旅行
穷游还是流浪？刮大风被困铁皮房，西藏饭店太难吃自己动手做饭吃
香葱炒南瓜
材料
南瓜 1只
调料：
食盐4克
蒜5克
小葱适量
橄榄油适量
做法
1。将南瓜去皮，切成片
2。油锅8成热后，将蒜末放入爆香
3。爆香后，将南瓜片放入，翻炒
4。在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多
5。放入盐，炒匀
6。南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火
7。撒入香葱，即可出锅
周四午餐来了[小鼓掌][小鼓掌]
饭堂午餐:红烧鱼
