70岁进入古来稀时代,如何奔8,
末来的日子怎么办???
———想怎么潇洒就怎么过!
01.好好吃饭。早歺要吃好,起床
一杯奶茶,几粒花生米,然后去吃
饭,或面或粉,或稀饭,或面包,
或饺子,酒必须要喝一杯啊!
中午要吃饱,两菜一汤,少荤多素,
不挑食了,酒二两,七分饱行了。
晚上应吃少,半饱带饥,或不吃。
02.好好玩玩。上午打两小时朴克或字牌,
看看手机信息,写点评论,说好不说
丑,说丑丢人馊。再活动半小时。吃过中
饭,午休一个小时,再去打朴克字牌,两
小时的样子,蹓达散步一小时后,洗个澡
跟邻居聊会家常里短,晚饭后,看一刻电
视,准备好睡觉