减脂没有那么难，坚持就好|||凉拌鸭胗酱汁：一勺蚝油 两勺生抽 适量鸡精 白糖 黑胡椒调味
菠菜拌金针菇酱汁：蒜末 小米辣 两勺生抽 一勺蚝油 香醋 少许盐 代糖 香油
蒜蓉豆角酱汁：碗中放蒜末 小米辣 加一勺蚝油 香醋 两勺生抽 少许盐 代糖搅拌均匀即可
娃娃菜调料：小米辣 葱短 辣椒面 蒜瓣 白芝麻淋上热油（橄榄油），加三勺生抽 两勺陈醋 一勺代糖 蚝油
四款冬季掉秤#凉拌菜 这样做，好吃又解馋，晚餐吃它肉肉跑的快#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #减肥减脂食谱
大家好，今天分享个近期减脂备餐最爱！
东菱佐料机，可以极致的运用它配套的4个碗，跟风做个减脂蔬菜鸡胸肉丸、虾滑卷等当然没问题。像夏天一到，就想吃各种凉拌菜，还有减脂期少不了的灵魂蘸料，3个彩色小碗在这类食谱可以说用的很方便，做到了分刀分碗，葱、姜、蒜、小米椒、洋葱一打，复刻网红蘸料，瞬间高大尚，还减少换洗的时间，并且当个味碟，颜值还不差。
U惠在图，感兴趣可以浅试一下~
小型搅碎机
今天来个味噌豆浆炒乌龙的食谱
温和又滑顺的豆浆搭配味噌煮出来的酱汁既不腻口又好吃，各位快来尝试看看
