可能年后的第二波疫情要来了！
提醒家长：给2岁以上的孩子，必要时备好这些，仅供参考，给需要者
小孩子羊了难受，家长看着也心疼，尤其是更小的孩子，身体免疫力方面，都没有像大人这样强壮，生一次病，身体遭不住，所以在第二波要来之前，先准备好，关键时刻及时用上，不用去医院大排长龙！
内容来源：孩子发烧,家长怎么办、医食参考，小常识等
个矮儿童省心宝！上海医生只告诉本地人的长高6大“金刚”！
又到了秋冬换季的时候，因为天气转凉，孩子的运动量明显下降，整天窝在家里看电视，吃了睡睡了吃，长高就更难了，所以秋冬季，再省钱也给孩子备好长高6大金刚。
❶维生素AD——骨骼不好——长高“金刚”
▶成分：维生素D
√针对：对维生素D缺乏引起的发育缓慢，看上去比同龄人矮小的孩子管用，补充这个，能促进钙的吸收，强健骨骼，帮助长高。
❷玉屏风颗粒——盗汗体虚——长高“金刚”
▶成分：黄芪、防风、白术（炒）
√针对：针对喜欢出虚汗，经常一睡觉就汗湿衣服的孩子有效，能够让孩子固表益气，帮助孩子减少出虚汗的情况，让孩子少出虚汗，长高长壮。
❸辛优宝——挑食厌食——长高“金刚”
▶成分：蛋白锌、硒等
√针对：对挑食厌食，不爱吃饭，个头很矮，经常爱生病的孩子比较友好，能够帮助刺激孩子的味蕾，让孩子爱上吃饭，孩子吃饭多了，身高和体质也就变好了。
❹肥儿丸——肚子有虫——长高“金刚”
▶成分：黄连(炒)、芜荑仁(炒)、神曲(炒)等
√针对：对肚子里有虫，经常说肚子痛，肚子胀，肚子不舒服的孩子有用，能够帮助孩子清除掉肚子里面的虫，让孩子的营养吸收变好。营养吸收好了，个头也就长了
❺恰饭乐——积食脾胃虚——长高“金刚”
▶成分：金棘、山楂、山药等
√针对：能够消掉孩子肠胃里面积累的不消化的食物，对积食不消化导致的脾胃虚弱管用，这个能够让孩子脾胃健康运转，让孩子吃饭香香，身体壮壮。
❻小儿七星茶颗粒——小儿夜晚哭闹——长高“金刚”
▶成分：薏苡仁、稻芽、淡竹叶等
√针对：孩子便秘、口臭、肚子胀，夜里莫名其妙哭闹。不仅吵得大人不能休息，孩子自己也睡不好。这个可以让孩子夜哭的情况减少，帮助孩子睡的香。
孩子不爱运动，肌肉瘦削，看起来手无缚鸡之力，该怎么办？
在当下，想必绝大多数家长的心愿是能够让孩子拥有一个好身体，如今健康比什么都重要，给孩子一个健康的体魄比什么都强。
保证健康强壮体格的前提是让孩子多多运动，运动可以加强身体代谢，促进肌肉健壮发达，多运动是促使孩子拥有一个健康体魄的重要前提。
不过，许多家长普遍反应，孩子特别不爱运动，食欲倒是很好，吃饱了之后就特别不爱运动，平时上体育课也不爱活动，让孩子去学篮球也不去，总之运动量非常少，孩子的体格也是瘦瘦小小的，肌肉瘦削，看起来没有力量。
面对这样的情况，一般强烈要求孩子多运动也是无用的，反而主张其叛逆心理，解决方法有两种。
第一，家长可以带孩子一起运动。如果想要孩子多运动，那么就要带孩子一起运动，言传身教，用行动说话，可以每天早上或是晚上带孩子运动一小时作用，以此来锻炼肌肉的强度和身体素质的提升。
第二，如果家长没有时间带孩子一起运动，可以在平时给孩子吃一些健脾益气的食物，因为中医认为脾主肌肉，通过健脾能够促进肌肉生长，如果孩子长期干瘦如柴，说明很可能存在脾虚的症状，最典型的就是孩子又瘦又小。
生活中有许多健脾益气的食物，最常吃的也是最有效的要数河南怀庆府所产的怀山药了，古代怀庆府相当于现在的信阳地区，这个地区的土壤丰厚，略带粘性，土壤也比较松软，因此长出来的山药也是又直又长，完全吸收了土壤中的精华成分，中医认为，脾主土，人体的脾就相当于土地，能够为人体提供足够的营养，人体吃了土壤中长出来的怀山药，因此具有健脾补脾的功效。
后来，许多家长将山药与其他健脾食材一起制作成山药八珍丸，健脾益气，补益气血之力大大增强，经常给孩子使用，使肌肉变得健壮有力。
男友力爆棚的腹肌健壮帅哥
孩子怎么吃也吃不胖，是不是营养不够？
我们都知道，饮食对人体非常重要，孩子在母体当中需要依靠母体的营养提供生长发育，如果妈妈吃的好，营养丰富，孩子出生就有七八斤，等出生以后给孩子加强营养，每天做丰富的饮食，保证营养充足，孩子长得很快，而且体格一天比一天健壮。
但是，有些家长反映，孩子出生以后反而越来越瘦，是不是营养没跟上，给孩子提供的营养没有被完全吸收，所以才导致孩子这么瘦呢？
实际上，专家说，孩子能否吃胖跟提供的营养多少没有关系，而是跟脾胃的吸收功能有很大关系，上边家长说的确实不错。
《黄帝内经》上讲，脾主肌肉。意思是说，脾负责肌肉的生长，肌肉的生长发育需要依靠脾的运化能力来提供足够的营养，脾就像一个输送运输营养的管道一样，把营养源源不断的输送到全身各处，尤其是肌肉组织，因为肌肉在生长过程中需要的营养物质最多，吸收也最快。
对此，我国著名儿科生长专家孙中曾经说过，及时给孩子健脾，可以快速促进营养物质的吸收，可以吃一种健脾小丸子，当脾的功能强大了，营养吸收自然非常好，孩子也能长得比较顺利，身体强壮。
最近不少妈妈过来咨询，说孩子这么瘦能不能给孩子补一补身体。我观察了一下孩子，孩子的面色确实有点发黄，就像那种枯黄的颜色，这种就是典型脾虚的表现，需要及时给孩子补脾。
后来，我让家长给孩子吃补脾的山药八珍丸，山药八珍丸采用八种补脾食材，有淮山药，茯苓，莲子，薏米，小米，芡实，山楂等，这些都是健脾补脾的好食材。
过了一段时间，家长说，孩子吃了一段时间山药八珍丸以后，脸色好了许多，身上摸着也有肉了呢。
很多家长不知道孩子积食都会出现什么异常表现，看看舌苔就知道。
到了夏天，每天咨询我问题的朋友就有增无减，尤其是关于孩子吃饭的问题，可算是愁坏了不少的家长，有些家长很负责任，只要孩子一积食就马上给孩子调理，但是，有些家长却不是这样，甚至也不知道孩子积食到底有什么表现？
实际上，孩子一旦积食或者即将要积食了，看看舌苔就知道。
中医认为，脾胃功能强健，吃进去的食物可以完全被很快消化掉，如果一旦脾胃的运化功能失调，就会出现积食的表现，最典型的就是舌苔白厚腻。
家长问，舌苔白厚腻是什么意思？
舌苔，是舌头上边一层白白的苔状物，状似苔藓，又长在舌头表面，故名舌苔。正常人的舌苔，是一层薄薄的，能透过舌苔看到舌体的颜色，如果一旦出现积食，就会导致舌苔增厚的情况，而且还比较黏腻，就像石灰泥一样，黏糊糊的，用手刮也刮不干净，这说明舌苔变得厚腻是由于胃里有不消化的食物导致的。
生活中，如果一旦发现孩子的舌苔变得厚腻，就要格外注意孩子是不是积食了，或者马上就要积食了！
就在前几天，有位家长找到我，说孩子是不是积食了？家长描述孩子最近肚子胀胀的，老是打嗝，对什么都没有胃口，甚至晚上睡觉的时候也是左右翻滚，我仔细观察了孩子的舌苔，更是白厚腻的厉害。
我当即让孩子吃可以促进积食消化的山楂鸡内金，很多家长跟我反馈这个山楂鸡内金比别的健胃消食片好用，它不像其他的消食药，山楂鸡内金不属于药品，是由焦山楂和炒鸡内金以及四五味健脾消食的食材组成，都是采用药食同源的食材，对孩子娇嫩的胃肠道来说没有副作用。
很快，就在今天早上家长打电话向我反馈，说孩子这几天一直在吃山楂鸡内金，确实比别的健胃消食药好用，孩子吃了几次积食的表现就开始消失，现在吃东西也越来越香了，家长让我再看一下孩子的舌苔，我一看，孩子的舌苔果然干净了不少呢！
快速让孩子胖起来的方法是什么？很多家长想不到这一点。
如今，抚养一个孩子健康长大成人真的很难，在孩子成长过程中，除了容易生病以外，给孩子一个健康的体魄，减少生病的次数，显得尤为重要，但是，很多家长跟我反应说孩子瘦的一把骨头，这么瘦的身材，体质自然好不起来，因此，能让孩子顺利吃胖成为很多家长最小的心愿。
于是，有一些家长选择给孩子吃大鱼大肉，殊不知，这些食物属于肥甘厚腻之品，吃的太多不仅不能很好地吸收，而且很容易造成消化不良。要知道，孩子的肠胃是非常脆弱的，大鱼大肉对孩子来说确实很难消化。因此，往往适得其反。
也有一些家长，选择给孩子吃各种促进生长之品，这也是不可取的，人体生长有一定的自身规律，平时饮食就能满足生长发育的需要，日常可以给孩子补充钙元素，维生素，这些是可取的，但是促生长之品不建议食用，否则容易弄巧成拙。
按个月大概但个月三个月前，有一位宝妈向我咨询，说孩子一直以来都比较瘦，怎么吃也不胖，我看看孩子面色，把把脉，发现面色较差，偏于萎黄，蜡黄色，而脉象也是比较弱，这是气血不足的表现，可想而知，孩子身体得不到足够的气血滋养，怎么能吃胖呢？
于是，我给宝妈拿了一些可以补益气血的八珍丸。
说起八珍丸，很多人并不陌生，但其实八珍丸有两种，一种是给女性用的，主要用于女性气血不足，还有一种是给孩子用的，主要用于孩子脾虚瘦弱。
给孩子用的八珍丸，采用的原理是药食两用的食材，相对于女性用的八珍丸更安全，因为孩子的脏腑娇嫩，因此选择了一些具有健脾作用的食材，通过健脾的方式补益气血，给身体提供足够的气血物质，身体自然变得强壮有力。
像所用食材有怀山药，莲子，山楂，小米，麦芽，薏米，莲子和茯苓等。这些都是健脾益气，补养气血的好食材，宜多食。
后来，家长说，孩子坚持吃了八珍丸这几个月，确实长胖了几斤。
孩子脾胃好不好，父母通过观察这4个表现，看就明白！
1、看看食欲：如果孩子不爱吃东西，然后他有出现腹胀的情况，家长应该要注意一下是不是孩子的脾胃出现了问题，或是积食了。
2.看看排便：如果孩子脾虚，肠胃消化动力不足，那么就会有两种情况，一种是便秘，另一种是腹泻。在这两种情况下，脾虚可能是原因。
3、.看看体格：我们说有些孩子长得像牛一样强壮，也就是说他们的身体素质好，不容易生病。但是有些孩子三天两头都病了三天，这就是中医所说的体质低下的情况，这很有可能是脾胃差，营养吸收不好导致的。
4.看看身体：有些孩子很胖，他们动一动都会气喘吁吁的。这种情况可能是由于脾胃虚弱引起的，因为如果脾胃虚弱，孩子的新陈代谢功能就会变差，垃圾和毒素就会堆积在体内，从而形成这种痰湿浮肿。这样孩子就会出现虚胖，只要稍微动一动就会觉得很累，出大汗。
通过以上孩子积食脾虚的4种表现，想必各位家长也知道应该如何判断孩子是否脾虚积食。若是家长判断孩子积食脾虚后，那么你可以根据他的情况来消积食、健脾胃，下面是几种比较日常的方法，分享给各位家长。
做好这3件事，孩子脾胃慢慢强，积食不干扰，长出大高个
1、用内金红果饮泡水，孩子常喝，不积食脾胃好
每天饭前泡一杯，坚持给孩子常喝，有健脾养胃的功效，让积食远离儿童。
内金红果饮其中，沙棘具有活性物质，能促进胃肠消化。麦芽：促进胃肠蠕动，消除腹胀。鸡内金：能明显增强脾胃运动功能，对消化不良有很好的疗效。山楂：增加胃液酸度，促进蛋白质和脂肪的消化吸收，增强食欲。
将各种成分磨成粉末，一起浸泡在水中，可以促进胃粘膜分泌，加速胃肠吸收，改善脾胃功能，恢复体力，滋养内脏，更好地促进积食的缓解。
2、益生菌：洛酸梭军三联活菌，妈咪爱，双歧三联活菌，布拉氏酵母菌散都可以。益生菌的作用是调整肠道微生态的失调、预防腹泻，活的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢的作用促进肠道中细菌群的正常化，同时抑制肠道内腐败物质的产生，而保持肠道机能的正常，有效预防细菌性的肠炎、痢疾、便秘等疾病；同时助消化，减少肠道产气，也能适当增强人体免疫力，益生菌能够产生过氧化氢、游离脂肪酸等物质，抑制有害细菌的滋生、生成生物屏障、阻止病原微生物，并且能够刺激机体非特异性免疫功能、增强肠道免疫球蛋白的分泌、改善肠道功能等。
3、均衡饮食
正如我们所说，“病从口中来”。孩子们平时应该特别注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，少吃冰淇淋等冷食。其次，孩子不能吃得太多。每餐吃个七八分饱就行了。此外，如果孩子已经处于积食状态，那么再强迫孩子进食可能会加重积食的症状。
4、活动
运动可以促进胃肠蠕动，帮助儿童消化，并减少积食症的发生，减少便秘表现。适当室外有氧活动，如散步，慢跑，每天白天1个小时以上，不只是照太阳促进钙质吸收骨骼生长，更能加强肠道蠕动，有助于排便和消化食物。
最近有很多家长向我反应，说孩子很喜欢吃肉，蔬菜一点也不吃，但是，孩子就不长肉，浑身上下干瘦干瘦的，没想到吃了八珍丸以后竟然长了不少肉！
我在临床上发现一个奇怪的现在，现在的孩子大部分都喜欢吃肉，对水果蔬菜根本不感兴趣，甚至有的孩子只选择吃肉，米饭和馒头也吃的少，一顿饭没有肉吃就苦闹。像这样的孩子不在少数，可以说比以前多的多，可能是现在的生活条件好了，人们的饮食结构也悄悄发生了转变。
但是，通过对比发现，那些只喜欢吃肉的孩子反而其他的孩子普遍偏瘦。
就在前段时间，我遇到以一位家长，说自己每天发愁，孩子就喜欢吃肉，每天吵着吃肉，而且很能吃，但是，令家长不理解的是孩子为什么还这么瘦啊？按理说吃肉长肉，但是孩子却细胳膊细腿，浑身上下没有二两肉，家长问我到底该怎么办呀？让我一定给孩子调理一下体质。
我说，孩子之所以这么瘦，是因为脾虚。
中医理论讲，脾负责长肌肉，脾在人体是负责运化和吸收营养物质的，脾功能强大，吸收的好，孩子就长得胖实，如果孩子脾虚，根本不可能长肉的。
像这位家长的孩子，虽然每天吃了很多的肉，但是因为脾虚，吃进去的肉食就得不到很好的消化和吸收，最后，大部分营养物质变成废物排出体外了，没有转化成能量储存起来，所以孩子一直吃不胖。
于是，我直接给家长拿了适合孩子吃的可以健脾长肉的八珍丸。八珍丸是严格选用了八种健脾的食材，由茯苓，山药，莲子，芡实，山楂，薏苡仁，小米，糙米等组成，并严格按照中医配方原则——＃君臣佐使＃的方法搭配，共同发挥健脾补气，强壮长肉的强大作用。
过了一两个月，家长打电话给我反馈，说孩子这段时间一直按时吃八珍丸，孩子变化很大，现在不但什么菜都吃了，而且还长胖了好几斤呢！
之前我就说过，孩子身材干瘦可以吃山药八珍丸健脾长肉，但是很多家长不信，直到发生了这件事。
过了八月，小华都八岁半了，暑假过后就要读小学三年级了，在班级学习成绩总是名列前茅，而且平日里小华的体格还是很棒的，但是，这个夏天小华的体重却下降不少，家长说，眼看着孩子身上一天天变得瘦弱起来，真是一点办法也没有了。
后来，家长听别人说我这里有办法可以让孩子变得壮实起来，妈妈就抱着试一试的态度找到我。
通过仔细的四诊合参，望闻问切，精准辨证之后发现小华属于典型的脾胃两虚证。家长不解，问什么是脾胃两虚证？
我告诉家长，先观察孩子的面色，有没有发现孩子面色萎黄，像是秋天草木枯萎的那种黄色，看起来没有血色，这种黄色就是气血不足导致的，而中医认为【脾胃是人体化生气血的源头】，因此孩子出现这种面色正是脾胃两虚导致的，家长连连点头。
然后，我又捏了捏孩子的胳膊，发现孩子皮肉松软，手无缚鸡之力，肌肉没有弹性，松松垮垮的，肥肉比较多，这也是脾胃虚弱的典型表现，中医认为脾胃主肌肉的生长发育，脾胃虚弱就会导致肌肉松软无力。
接着，我让家长多给孩子吃一些健脾养胃的食材，比如山药，莲子，芡实，茯苓，薏苡仁，山楂，陈皮，麦芽等，这些食材既可以作为食物，同时也是一种药物，具有很好的健脾养胃作用，经常给孩子吃既可以健脾养胃又能促进肌肉的生长发育。
但是，家长说平时工作太忙没时间给孩子整这些东西吃，听说我这里有一种健脾零食可以直接给孩子吃，而且作用还很好。
于是，我直接给家长拿了一些山药八珍丸，这个山药八珍丸就是采用以上健脾食材组成，安全绿色，属于食品级，所以可以给孩子放心服用，关键是它健脾养胃的作用强，利用药食同源的食材，在日常饮食中经常给孩子吃一些，健脾养胃，强健肌肉，孩子不想长胖都难。
果然，过了一段时间，家长就给我反馈，说孩子吃了一段时间山药八珍丸真的长胖了好几斤，这就是文章开头给大家说的这个真实案例，后来陆续有很多家长因为孩子脾胃虚弱过来找我调理，大多数都取得了不错的结果。
