白发症的发生对于青少年朋友来说是非常残酷的事情，因为白发症带来的不仅仅是来自容貌上的影响，还有可能人更受到同学们的友善的调侃，但是对于白发症患者来说是难以接受的，那么在患有白发症以后应该怎样才能做好白
1如何做青少年白发症的日常保健
白发症的发生对于青少年朋友来说是非常残酷的事情，因为白发症带来的不仅仅是来自容貌上的影响，还有可能人更受到同学们的友善的调侃，但是对于白发症患者来说是难以接受的，那么在患有白发症以后应该怎样才能做好白发症的日常保健来促进病情的恢复。
关于白发症的日常保健有以下的几个方面：
一、减少损害()
对于头发，大家一定要细心的呵护，其实头发也是需要护理保养的，所以，我们要减少使用那些会危害头发的东西，因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现。例如对头发都会造成一定的损害是：染发、烫发和吹风等。吹风机吹出的热温度达100℃，不但会破坏毛发组织，而且损伤头皮，所以最要用小风把头发吹干即可;对头发的影响较大的染发液、烫发液，不但会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以要尽量少使用或不用;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。所以要少在太阳下暴晒。
二、保证睡眠
少白头该怎样护理保健?由于我们工作竞争很大，很多人经常熬夜，导致长期的睡眠差，久而久之就会引发疾病的发生，所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠，因为拥有有一个充足的睡眠，因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
三、勤洗头和勤梳头
再有就是，要保证头发的清洁，对于头发的每个部位都要清洁到，减少因卫生带来的疾病，在我们走进秋天的时候，我们要每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，在生活中，治疗白发的方法数之不尽，所以大家要多去了解。
以上对于患有白发症以后需要采取的白发症的日常保健方法进行了介绍，不要因患有白发症以后而失去信心，应该树立起良好的心态，早日治愈白发症。
2可以让头发变黑的按摩法
患有白发症以后让患者产生了不少的痛苦，那么怎样才能更快的改善白发症，让自己的形象得到提升了，那就在治疗之外，做好白发症的日常保健，通过坚持做好白发症的日常保健可以达到对白发治疗效果的促进作用，下面就来具体介绍一下。
1、头部指压
活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……
指力劲道深入5-6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。
2、抓头发
顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方有阻塞，不痛或疼痛减轻为止。
3、关元穴指压法关元穴：脐下4指幅。
四指贴住腹部，打开，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5-6cm之后，指腹力量稍微呈之字形点一下，停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
以上就是对于患有白发症以后可以使用的白发症的日常保健方法的介绍，患有白发症以后对于患者来说最重要的就是要积极去进行治疗。
3白发变黑可以有哪些食疗方法
患有白发症以后的日子是非常痛苦的，因为不想因白发而影响到自己的形象，所以需要经常染发，这样会导致很多麻烦及不良后果发生，其实对于白发症患者来说，可以通过饮食疗法来促进白发变黑，下面就看看白发症的日常保健措施吧。
1、黑芝麻，润泽五脏的强大的功效。由于肝肾缺少所致使的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有是头发变得乌黑亮泽的效果。(1)可取黑芝麻25G捣碎，加恰当大米煮成粥，每天一次食用，对治疗少白头有着重要的效果。
2、枸杞子，是补肝健肾的绝佳营养品，对于治疗肝脏虚弱刀致的头晕眼花、头发早白有很好医治效果。可内服煎汤、炖食，每次9-15克。
3、何首乌，也是对乌发起着重大作用的药品。可以先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入粳米和红枣,加水煮粥,粥熟放入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食一周天为一阶段,间隔天再进行下一阶段。但是这种方法对于泄糖的人不使用。
4、桂圆肉、大枣等，放入粳米中，煮成粥。
5、何首乌500克,红枣、杞子各200克，，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。效果绝佳。
以上就是对于患有白发症以后的白发症的日常保健措施中应该如何合理运用食疗的方法来促进病情的恢复，希望白发症患者可以找到适合自己的食物，早日恢复病情。
