眼下，接近年关，人们的餐桌便丰富起来了，在欢聚的时刻，大家也要严防痔疮的入侵。那么，大家首先要从饮食做起，食物要合理搭配，健康和应用双管齐下，来看一看要注意的事项吧。 健康“三搭&rdq
1春节痔疮三注意痔疮绕边走
眼下，接近年关，人们的餐桌便丰富起来了，在欢聚的时刻，大家也要严防痔疮的入侵。那么，大家首先要从饮食做起，食物要合理搭配，健康和应用双管齐下，来看一看要注意的事项吧。
健康三搭
1、碱搭酸
荤菜几乎都是酸性食品，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋等等。
2、钾排钠
节日期间食盐的摄入量多，而钾是钠的克星。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。
3、多渣掺少渣
荤菜和畜禽水产等都是精细的少渣食品，吃多了会造成便秘。而 多渣食品能消除少渣食品对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等。
营养三低
春节饮食需要注意三低——低油、低盐、低热量。如果聪明烹调，也可以煮出又好看又好吃的三低健康年菜。
诸如过年必吃的鸡肉，运用烤的方式不仅可使鸡皮香脆好吃、更可将部分油脂逼出，较白斩鸡油脂、热量都低。
而年菜中不可或缺象征年年有余的鱼，选择新鲜的鱼类来清蒸，取代传统油炸、糖醋的方式，可减少盐份、油脂的摄取。
除此之外，一道高纤维的蔬菜是必不可少的。
春节是一家人欢聚的时刻，大家一定不要大鱼大肉，健康第一，了解了文章的介绍，相信大家是会注意的啦。
2做好保健措施痔疮不是个问题
很多人都有这样的经历，得了痔疮总是想方设法的治疗，但是日后痔疮还是会发作，这不得不令人头疼。大家不要担心，这主要是因为没有做好日常保健措施，治疗痔疮，不仅仅是要药物治疗，日常保健也很重要。
（1） 加强锻炼：预防痔疮另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴每次约5分钟可以疏通经络改善肛门血液循环；另一种方法是用意念有意识地向上收缩肛门早晚各1次每次做30次这是一种内按摩的方法有运化瘀血锻炼肛门括约肌升提中气的作用经常运用可以改善痔静脉回流对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
（2） 预防便秘：正常人每日大便1次大便时间有早中晚饭后的不同习惯正常排出的大便是成形软便不干不稀排便时不感到排便困难便后有轻松舒适的感觉这表明胃肠功能良好如果大便秘结坚硬不仅排便困难而且由于粪便堆积肠腔肛门直肠血管内压力增高血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮为防止大便秘结应注意以下几点：
①合理调配饮食既可以增加食欲纠正便秘改善胃肠功能也可以养成定时排便的习惯日常饮食中可多选用蔬菜水果豆类等含维生素和纤维素较多的饮食少含辛辣刺激性的食物，如辣椒芥末姜等。
②养成定时排便的习惯健康人直肠内通常没有粪便随晨起起床引起的直立反射早餐引起的胃结肠反射结肠可产生强烈的集团蠕动将粪便推入直肠直肠内粪便蓄积到一定量便产生便意所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯这对于预防痔疮的发生有着极重要的作用有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动预防便秘另外晨起参加多种体育活动，如跑步做操打太极拳等都可以预防便秘当有便意时不要忍着不去大便因为久忍大便可以引起习惯性便秘排便时蹲厕时间过长或看报纸或过分用力这些都是不良的排便习惯应予纠正。
加强锻炼是为了增强体质，从而痔疮就不会轻易入侵，而便秘是引发痔疮的潜在因素，这就要在生活中养成合理的饮食习惯，才能预防痔疮发作。
3痔疮患者的饮食需要细心对待
常言道：病从口入，这就足以说明吃的重要性了。而今，痔疮发病率高了，大家都在寻求好的预防方法来防止痔疮的到来。饮食预防痔疮是最好的方法，同时，饮食预防也要小心，大家应对注意一些刺激性的食物，文中的介绍大家要多了解一些。
痔疮患者饮食上特别需要忌讳：
1、食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。
2、不宜饮酒，不吃辛辣刺激性的食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等。此类食物可刺激直肠肛门处的粘膜和皮肤，使之充血、水肿，加重痔疮出血、脱出。
同时，预防痔疮，下面的水果也是多多益善：
1、青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、马齿苋、黄花菜、苹果、鲜桃、杏、瓜类等，这些食物含纤维素较多，可促进胃肠蠕动，润肠通便。
2、预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、核桃肉、竹笋、蜂蜜等。
大家都知道糖尿病患者要避免吃太多的糖，同样，要预防痔疮的发生，就要注意哪些食物是不能吃的。做好这些，大家才能有效的治疗痔疮。
