国民的义务教育该要教大家一个显而易见的定律：
“我两耳都戴耳机就是不想听你说话。”
如果你现在面前站着一个不是很熟的人，你是否会通过不断的假笑或者不停的说话来掩饰尴尬？该死的沉默让人压力倍增。
正因如此，才有了“耳机线，是现代年轻人的输氧管”这样的说法。程度不同的“社恐”，通过耳机得以掩饰。作为社会性动物，孤独会带来显著的压力，这种来自人际关系的社交压力通常以“尴尬”的形式表现出来。
这一点在年轻人当中似乎尤为突出。我曾接访过几个因社恐影响到社会功能的孩子，他们中间有的甚至产生了比较明显的强迫行为。在与人交往中，不知所措，心跳加速，努力想维持一个“完美淡定”的形象，担心自己做出什么丢人的事，但结果是越努力越崩溃。他们的脑子里不受控制的“思考”和放大自己的一言一行，甚至到了刻板的铢锱必较的程度。
社恐的本质，是一种来自“担心完美的自我形象破灭”的恐惧，这种来自心灵的禁锢，是世界上最残酷的责罚。有社恐障碍的人，都有程度不同的自卑，有对自我的不接纳，也有渴望追求“理想自我”的要求。不管是使用耳机或其他方式，目的都只有一个：隔离真实世界，因为只有活在虚构的安全世界中，“完美”才不会被打破。
认识自己是一切疗法的核心。从某种程度来说，心理治疗的重点并不在于症状的解决，而在于帮助人实现人性的成长。面对真实的自己，接纳真实的自己，用现实对抗幻想，用真我对抗假我，用成长对抗禁锢。
不过，这说出来容易，做到却很难。如果你也有社恐，也有因社恐带来的心理压力，那不妨先找一个安全的环境做一场自己与自己的对话。你可以问问自己：我在怕什么？也许你会说出很多原因，没关系，继续安全的探索，也许到最后你会发现，其实你害怕的是“表现不好的自己”，这可能与你的成长经历有关，但请记住一点：也许在你小的时候的确是个“弱者”，面对严苛的环境没有反抗能力，但此刻，你已经长大，可以自己“选择”命运了。
你可以问问自己：“表现不好”的标准是谁定的？你为什么对这个标准如此认同？如果别人的表现跟你一样，你会看不起ta吗？为什么？
当你看清自己的内心，真正的认识自己，尤其是自己内心那个害怕被批评的瑟瑟发抖的小孩，我想，你关于社恐的压力会越来越小。
试试吧。
#为什么有时候感觉不饿也不困#
#解忧生活馆#
不知道什么时候开始，
坐车靠窗，
走路戴耳机，
变得越来越不爱说话，
不交际，
不聊天，
整天瞎想，
我也不知道二十几岁的我，
怎么变成了这样？
今天老父亲生气了，躺床上不起来吃饭，哄了半天才勉强起来吃了半碗米饭[捂脸]
其实也没啥事情，只是有点误会而已。中午我一到家，父亲就拿了一只助听器给我看，说是末端的耳塞被他掰断了。
我问：“是新的还是旧的？”
父亲的两只耳朵听力不一样，左耳中度耳聋，右耳重度耳聋。右耳的助听器功率大，更新速度快，现在佩戴的这只是去年买的，比较新。左耳佩戴的是四年前买的，功率小一点，也旧一点。
去年买助听器时，我记得店里送了一根软管，至于耳塞有没有送，记不清了。新耳机和旧耳机的零件不能互用，所以我问父亲坏了的这只是新的还是旧的，如果是新的，就把零件找出来换一下。
问过以后，我看到父亲的左耳上戴着耳机，明白是新的坏了。但是，我反应速度太慢了[灵光一闪]
我话刚说完，父亲就说：“我有什么钱？这不是你买的吗？”
这时我还没觉得什么不对劲，就转身去找东西往车上拿了——我们不是正准备搬家嘛，家里乱七八糟的东西太多了，搬来搬去还有东西没搬完。
没一会儿，母亲喊父亲吃饭，喊了几声没人应。我到堂屋一看，父亲躺在床上，眯着眼。
我摇了摇，父亲睁开眼说不吃，眼里还有泪花。
这分明是有脾气啊！我是能看出来的。
我到锅屋，问母亲是不是又惹父亲生气了。
母亲想了想说，没有呀！
那，难道是我？？？
我把事情一说，母亲说肯定就这事！
然后母亲就开启诉苦模式，说父亲听不到人说话，特别会冤枉人，日子过得够够的[红脸]
大姐也在家。大姐的孙子说：“小舅爹刚才问老太太是新的还是旧的，老太太说他哪有钱……”
我说，幸亏有人作证[捂脸]
母亲和大姐去堂屋，向父亲解释，没说他有钱……哄了有五六分钟，我去屋里看看，老人家在穿鞋呢。
中饭也还算顺利吧，总算吃完了。吃完饭我就带父亲到市区修助听器了，我还顺便到橘子酒店给孩子买了眼药水。
修好耳机，爷俩就愉快地返程了。
母亲经常说聋子会扯。扯也扯点靠边的呀，一点边都不靠，我们哪里能想到呢。
很多人吐槽AirPods3没有降噪，不过这个功能对我而言真的是毫无用处，耽误我的工作。
我目前主要是在这一个公司做这个视频剪辑，但是经常要和同事或者是领导商量一些视频的制作，如果我带着降噪耳机的话了，他们跟我说话，尤其是领导跟我说话，很容易就听不到。
所以我一直认为吧，降噪耳机在公交车上还是比较不错的，其他的地方用处真的不大。
塞宾智麦小搬2号在录制过程中也考虑的非常周到。拍摄过程中实时耳返 ，所听即所得。
可以同时在手机上拍摄时插耳机监听智麦混录后的声音，智麦插上耳机后也能监听传输回手机的声音，来检查自己说话时气息和语调的瑕疵，实时把控拍摄进程。
对于容易忘词的主播，APP界面中提供了手机题词功能，将需要显示的文字复制到文本框中，边录边提示文字，还能做到眼神不跑偏 ，如果你想结束录制，可单击耳麦上红色按钮完成录制 ，自然这个红色按钮你也可以根据需要定义为切换摄像头，巨多的方便操作让她成为真正的主播利器。
我平淡无奇，惊艳不了时光，温柔不了岁月，我只想漫无目的的走走，努努力发笔小财，给自己买花。
人生的意义不在于何以为生，而在于自己怎样生活。
坐车靠窗 ， 走路戴耳机变得越来越不爱说话 ， 不想社交 ， 不想聊天 ，我也不知道为什么几十岁的我会活成这样。
很多人已经不愿意出门了，别人不找自己，自己也不会主动找别人。没有社交欲望，一切随缘。
#挑战30天在头条写日记#
#暖冬生活记#
#贾乙丙丁#
单位检查出三个了阳性。我原本是打算今天去办公室上班滴，人算不如天算。继续在家办公吧。把原来的face-to-face meeting改成了网络的conference meeting。单位只发给了我电脑，没有发给我耳麦，那我就是不用自己的耳机！凭什么呀？工作相关滴设备，他们就得发给我才能好好干活呢！绝不倒贴！他们开会，我不能说话，只能打字儿，不是我滴错！！！我就是这个觉悟。。。哼哼。。
#明明有钱，却舍不得吃和买的人是什么心理#
确实有这样的人，我这里有一位退休老师，一月工资五六千，也舍不得用。年纪大了，有点耳败，和别人不能说话，听不见。有人劝他买个“耳机子”，他说，好一点的要2000多，他可舍不得。既然连自己都舍不得用，要钱干什么？
我看有的人总说，这种人还是钱不多，以前没有钱，现在有钱了，还要接济儿子、孙子，舍不得花，在情理之中。
我可不这样认为，我认识的这人，儿子也不缺钱，自己就是舍不得用，吃饭也是家常便饭，肉也很少吃，这不是亏自己吗？你死了钱能带到棺材里去？这也太抠了吧！
#头号周刊#
不知道你是否发现，在你的微信里，有些人让你有想要拉黑一百次的冲动：
1、不顾场合给你发语音的
我有试过在办公室听语音说话，因为没有耳机，声音没把控好，点开的一瞬间整个办公室都爆炸了。
你肯定也有碰到过这钟情况。
都说了不方便，还发，你当我是空气？！
如果碰上普通话不标准或者环境噪杂的情况，听语音也是要命，1遍2遍3遍，被打断中止重新听，等听明白了耳朵都起茧了，真的挺难受。
2、总也不联系，一联系就借钱
说起这个事情其实心挺累的，楼主被骗过，现在想起来简直是各种天真无邪呀
最近征信要还款，不够？！
征信是个什么鬼，不管了江湖救急！那我借你呀，反正不多！
我买机票没钱了，现在只有头等仓，马上要起飞，能不能临时先借我点呀？！
差多少你说！我马上给你转！
然后后边人就消失了。这个我确认是被骗了。
再后来，我只要看到微信借钱的就有点小怕怕。
其实比较反感微信借钱的有几种情况：
1）骗子：朋友号被盗，打着朋友的幌子借钱的。
2）很久不联系，一联系就找你借钱的。让还钱还了无音讯。像这种，一般说没有以后，就继续杳无音讯了。
3）只借不还，让还钱得求爷爷告奶奶的，我的天。对这样的，我只想说，走开，离我远点。我不在！
3、以下这种你肯定也碰到过，就是网络上俗称的丐帮党。
世界那么大，我想去看看，是朋友的发5元>>
5.20马上到了，喜欢我的可以提前发5.20红包了，爱我的发13.14>>
给我发个红包吧，金额多少随意，一分也是爱>>
春天缺口罩，夏天买雪糕，秋天缺毛衣，冬天缺手套，一年365天，天天缺爱。
我听小伙伴们，她有个朋友天天求红包，一天赚几百的。我也是醉了，对于刷脸这种事情，你牛，可是我还是不想理你啊！
4、微信群里从来不说话，一发红包就出现了
群里总有一种人，一字千金，平常从来不说话。
讨论工作不说话，逢年过节不说话，你以为他很忙。
可是，一发红包就秒抢，可怕的是，轮到他发红包的时候就又消失了。
这种我听到很多小伙伴吐槽过，而这种情况年底出现最多。本人也碰到过。鉴于认识，你可能还不好说踢出去什么..
5、群发求投票集赞的。
帮忙投个票，几号宝宝。
帮忙投个票，几号选手。
帮忙点个赞，集满20个赞免费送饮料。
朋友圈现在好像已经被这种拉票行动占据了（当然，还有微商，今天我们不聊）。
其实朋友圈集赞拉票真的不是什么大事儿，碰到关系好的，自然点一下也就过了。
可是，偏偏就有人就是喜欢私聊让你投票点赞的。
投8号奥，每天投一票啊。
可是明明我觉得2号最好啊！每天，我是疯了么！
我要拉票，帮忙转到朋友圈宣传一下吧，让投8号。
呃，我能拒绝么！
不是点赞啊，是在评论区写zan啊，拼音的那个。
奥！
就差一个赞了，帮忙点一下!一分钟后：快点啊，就差你了。
催啥啊，大写的汗。
心好累，我决定我要屏蔽你们！
还有譬如说：
聊天喜欢呵呵呵呵呵呵呵的呀，即使没有恶意，可是真的很像是无语的对白+讽刺啊。
一上来就找你要照片，发视频，聊语音的呀，你脑子是不是瓦特了。
微商每天私聊你发各种产品信息的，我能说你的朋友圈我已经拉黑了么。
有事没事发一段话验证你是不是好友的，真的很傻好不好。
不好意思，以上已经被拉黑了，不见。
