要如何做才可以远离风湿性关节炎的发生呢，具体的预防方法都有哪些呢，下面我们就来详细的了解一下风湿性关节炎的预防方法都有哪些，而且需要大家进行注意的地方都有哪些，下文就会给大家简单的介绍几个方面。 1
1如何做才可以远离风湿性关节炎的发生
要如何做才可以远离风湿性关节炎的发生呢，具体的预防方法都有哪些呢，下面我们就来详细的了解一下风湿性关节炎的预防方法都有哪些，而且需要大家进行注意的地方都有哪些，下文就会给大家简单的介绍几个方面。
1、预防和控制感染：实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。
2、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、注意劳逸结合：要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。
4、避免受风、受潮、受寒：大部分类风湿关节炎患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是百病好发"之际，也是类风湿关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
5、保持精神愉快：疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
如何进行风湿性关节炎的预防上文的介绍非常的详细，而且每一个方面都结合了风湿性关节炎的病因以及特点来针对性的给出，在此还是建议大家多多进行这方面的学习以及掌握，做好一个人应该要做好的预防准备和基础。
2骨性关节炎的预防应该如何进行
日常生活当中大家需要做的都是维持基本的生活所必须的，而且对于一些防范于未然的事情也要做好，比如说骨性关节炎的预防在日常生活中应该如何进行，就是一个事前要知道的，具体需要大家注意什么，一些来看下文的介绍。
1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
5.病变的关节应用护套保护。
6.注意天气变化，避免潮湿受冷。
日常生活中进行骨性关节炎的预防需要注意的问题比较多，涉及到了大大小小六个方面，当然没有包含在内的一些也需要大家进行注意，比如说饮食方面的一些注意事项也对骨性关节炎的预防能够起到比较好的作用，大家要自行理解。
3如何预防风湿性关节炎的发生
如何预防风湿性关节炎的发生，主要的保健手段都有哪些呢，在锻炼方面哪些运动适合风湿性关节炎患者呢，下面我们就来对风湿性关节炎的预防以及保健进行详细的了解，希望大家能够对风湿性关节炎有一个比较深刻的认识。
1：湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等忌食辛辣温燥之品如葱姜、胡椒、牛羊肉等。食物在给人体提供营养的同时如果烹饪得当又起到治疗疾病的作用即食疗作用。
2：预防关节变形，增强肌肉力量，一些风湿性关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或加重了病情或导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的。正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。
3：骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。
主要涉及到风湿性关节炎的预防以及保健方法上文介绍的比较详细，在饮食上可以按照不同类型的风湿性关节炎来进行饮食的调理和选择，而多选择一些可以预防风湿性关节炎的食物既简单有有效，值得给大家进行推荐以及推广。
