孩子是家庭未来的希望，也是祖国未来的希望，但是如今有很多孩子患上了支气管哮喘，让家长朋友不知道该如何是好。虽然运动可能诱发哮喘发作，但并非各种运动都会激发哮喘，有些哮喘患儿如能长期参加一些适当的
1哮喘患儿适宜做的一些运动
孩子是家庭未来的希望，也是祖国未来的希望，但是如今有很多孩子患上了支气管哮喘，让家长朋友不知道该如何是好。虽然运动可能诱发哮喘发作，但并非各种运动都会激发哮喘，有些哮喘患儿如能长期参加一些适当的体育锻炼还可减少激发哮喘的反应。 哮喘患儿因情绪紧张，长期不活动，对疾病抵抗能力差，反而易诱致哮喘发作，因而在缓解期直鼓励患儿适当参加运动，如散步、慢跑、做体操、骑自行车慢行和游泳等。不同的运动及运动持续的时间对哮喘息地的影响有所不同。运动越剧烈，诱发哮喘的机会也相应增多。剧烈的跑步、爬山、球类活动等引起运动性哮喘的机会相对较多；游泳、骑自行车、划船等运动引起哮喘的机会较少；轻微的运动如散步、体操等引起的机会更少。一次运动持续时间越长，诱发哮喘的机会越多；一般来说剧烈运动5～10分钟后才可能引发运动性哮喘，短于5分钟，很少引起哮喘发作。 此外，由于游泳是在水中进行，人的体温和水温、气温之间都存在着差别，甚至在气温和水温相同时，人菌感觉也不一样，例如当水温20℃时，人在水中会感到寒冷，而在同样温度的空气中却感到温暖；水温在30℃时，人在水中会感到凉爽舒适，而在同样温度的空气中，则感到有些热了，因此经常进行游泳活动，能够提高人体的体温调节功能，起到预防呼吸道疾病的作用。 总之，哮喘患儿经常参加适宜的体育锻炼，有利于促进血液循环及新陈代谢，改善呼吸功能，增加肌肉张力，提高机体对温度的适应能力，尤其对低温的适应能力，改善身体素质和提高机体的抗病能力，减少哮喘发作。同时可因长期坚持适当的运动而使交感神经兴奋，对抗由于运动而释放的化学活性介质，从而达到运动后不发生哮喘的目的。 另外，哮喘的危害相当严重，如果治疗不及时和治疗不当，都可能造成非常严重的后果。患者朋友们一定要高度重视，及时治疗。
2若室内外温差太大容易诱发哮喘
现在正值夏季，不少人的家中总是长期开着空调，导致空气不流通，哮喘患者在这样一种环境下是很危险的，因为室内各种致病原如尘螨、蟑螂变应原、带毛的动物皮屑等，弥散于空气中，被患儿吸入呼吸道，导致气道反应性增高，诱发哮喘。
4岁的小明，近两个月来已经发生了3次感冒。在发热、咳嗽、流鼻涕2~3天后就出现气喘。他在医院多次治疗，经静脉点滴了许多抗生素，仍未痊愈。小明妈妈说，小明从婴儿期开始就常患湿疹，是过敏性体质。她自己也有过敏性鼻炎。
因近日天气酷热难耐，小明家中24小时开着空调，温度保持在24℃，门窗紧闭，导致室内室外温差太大，这也是小明发病的原因之一。伍曼仪介绍，最近在接诊患呼吸道感染及哮喘的患儿中，大约三分之一患儿的发病与长时间呆在较低温度的空调房中空气不流通有关。
呼吸道病毒感染与哮喘关系密切
哮喘是一种慢性气道炎症疾病，其发病与遗传(过敏性体质)，环境因素及呼吸道病毒感染等有关。据报道，80%~85%的学龄儿童，哮喘发作与呼吸道病毒感染有关，50%为鼻病毒，其次有呼吸道合孢病毒、副流感病毒等。空调环境下，空气不流通，室内各种致病原如尘螨、蟑螂变应原、带毛的动物皮屑等，弥散于空气中，被患儿吸入呼吸道，导致气道反应性增高，诱发哮喘。另外，空调使用前，没有及时清洗消毒，导致开动时大量尘螨等过敏原释出，更是发病增多的原因。
预防
室内外温差不要超过7℃
专家指出，要预防哮喘，主要应该做到以下五个方面：
1)合理使用空调，温度不要太低，最好维持在28℃左右并及时清洗空调机的过滤网，定时开窗通风，保持空气流通;并注意室内外温差不要超过7℃。
2)彻底清洁卧室，每周清洁床单、被褥、地毯等，清除尘螨，杜绝过敏原。
3)避免进食各种致敏食物，如虾、蟹等。
4)在医生指导下治疗，适当选用抗组胺(抗过敏)药物以及提高免疫力，减少呼吸道病毒感染的发生。
5)一旦确诊为哮喘，要进行规范化治疗，以吸入疗法为主，不要滥用抗生素。只要合理治疗，避免各种诱发的因素，近80%的哮喘患儿的病情都能得到有效控制。
总而言之，哮喘的危害非常严重，患者一定要引起高度重视，如果治疗不及时和治疗不当，都可能造成非常严重的后果。患者朋友们一定要高度重视，在生活中注意个人保养，一旦出现哮喘症状，一定要及时去医院治疗。
3哮喘患者在饮食调理方面需要注意
相信大家都很清楚，哮喘是一种很严重的呼吸道疾病，但是更让人害怕的，是哮喘病的发作。治疗方法虽然多，但是很难立刻见效。很多哮喘病患者都很清楚，哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春季节发病率最高，患者们除了需要进行治疗、常备药物外，还应从饮食上加以调理。
哮喘患者饮食最基本原则就是清淡、松软，适宜多吃易消化且含纤维素丰富的食物，如丝瓜、香蕉、梨等;少吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物。由于哮喘病多由过敏因素诱发，因此鱼、虾、河蚌、蟹等腥膻的海味食物以及羊肉、肥肉、鸡蛋、花生、巧克力、糖果、蜂蜜等甜腻食物，应该少吃或最好不吃。
在中医理论中，哮喘分为寒热两种：出现咳痰清稀、四肢不温等症状者，为寒喘，应忌吃生冷寒凉的食物，如水果、土豆等，在烹调蔬菜过程中，可以适当加点生姜、胡椒等热性食物，或与牛肉、瘦猪肉、排骨等温热性食物共煮;出现咳痰黄稠、身热喜冷者，为热喘，这些人则不应吃过于温燥热性的食物，如羊肉、葱、大蒜、生姜、辣椒等。
此外，小儿患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，因此在哮喘发作期间，患者应少食易胀气及难以消化的食物，如红薯、土豆、韭菜、黄豆等。它们进入机体后，在消化过程中会产生大量气体，使腹部胀气，横膈上抬，胸腔缩小，对肺通气不利，加重呼吸困难。可乐、雪碧等汽水和啤酒中含有大量的二氧化碳气体，会对肺产生类似的刺激，最好也不要喝。同时在哮喘发作期，千万不要忘记多补充水分，进清淡流质，以防止脱水和痰黏稠不易咳出而使呼吸困难加重。
此外，哮喘病人可以多摄入富含维生素A的食物，对受到损害的肺泡有修复作用。而荸荠、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当食用。
俗话说：药食同源，这句话是有一定道理的，对哮喘也不例外。患者朋友们在治疗过程中不仅仅是治疗，更要调理，从饮食等各方面进行调理。才能双管齐下，达到预期的效果。
