可能大家在生活中会遇到很多痛风患者,由于疾病的病情很严重,如果不注意治疗还会反复的出现,给患者带来极大的疼痛。痛风疾病主要是饮食不注意造成的,而且由于痛风的初期症状不是很明显,很多人不容易发现。所以痛
1痛风患者应该注意预防哪些
可能大家在生活中会遇到很多痛风患者,由于疾病的病情很严重,如果不注意治疗还会反复的出现,给患者带来极大的疼痛。痛风疾病主要是饮食不注意造成的,而且由于痛风的初期症状不是很明显,很多人不容易发现。所以痛风的预防受到大家的关注,那么,痛风患者应该注意预防哪些?
痛风患者的六防原则:
1、防高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症,诱使痛风发作。痛风病人要少吃或不吃高嘌呤食物,可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质,也可食用豆类制品和干果类,新鲜蔬菜则可多吃些,以使饮食更加合理,有利于预防痛风发作。
2、防高血脂症
高血脂症者血液呈高凝状态,可促进动脉粥样硬化的发生与发展,并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症,因而高血脂症既构成痛风的危险因素,又将增加痛风病人的心血管并发症,降低病人生活质量。因此,痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高,首先需要控制饮食,摄入低脂食物,避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,防止痛风发作。
3、防肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当减肥,一般减肥应以2~3周内减重2公斤左右为宜。
4、防酗酒
饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时,酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,大量饮酒可致痛风发作,长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。
5、防剧烈运动
剧烈运动后体内乳酸产生增加,可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。
6、防受寒及过度劳累
受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒。在日常生活中要劳逸结合,避免过分劳累和精神紧张。养成良好的生活习惯,可大大减少痛风发生率。
以上就是痛风的预防,建议大家能够引起重视。对于痛风患者来说,平时大家要注意积极的治疗,尤其是病情严重还会引发严重的并发症。希望大家平时生活中要注意做好预防,患上了痛风就要及时的治疗,千万不能耽误了治疗的最佳时机。祝您身体健康。
2应该注意怎么做好痛风预防措施
许多的痛风患者生活和工作都受到了影响,虽然他们积极的治疗,但是疾病反复的发作还是带来了很多困扰。不少人可能并没有了解过预防痛风的事情,所以导致痛风的侵袭。对此大家应该做好预防痛风的工作,避免疾病的危害。那么,应该注意怎么做好痛风预防措施?
预防痛风的方法:
1、防肥胖:肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当合理减肥。
2、防酗酒:酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。
3、防受寒及过度劳累:受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。
4、防剧烈运动:剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。
以上内容介绍的就是预防痛风的工作,希望大家都能够做到。只要注意以上内容,患上痛风的几率就会很小的。当然大家也要注意,即使不幸的患上了痛风,也不要紧张,一定要及时的治疗,到正规骨科医院治疗。
3痛风的出现应该怎么注意做好预防
现在大家都是比较忙碌的,身体受到疾病的影响越来越差,还会影响到生活和工作。痛风疾病发作很多见,而且疾病出现以后会反反复复的出现,给患者很大的折磨。痛风的预防是很多人比较关注的问题,那么,痛风的出现应该怎么注意做好预防?
痛风的预防:
1、预防痛风在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物,这些碱性食物既有利尿的作用,又能促进尿酸的排泄,减少体内尿酸的含量。
2、超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高,从而会对关节造成一定的负担,所以,预防痛风在生活中饮食上要避免高脂肪的食物,防止身体肥胖,同时也要减少嘌呤高的食物,这样只会加重体内的尿酸含量。
3、在日常生活中预防痛风可以多饮水,稀释尿液,但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。
通过上面详细的介绍,相信您对痛风的认识又更进一步了,希望大家能够做好痛风的预防。痛风疾病是容易反复发作的,患者应该注意做好治疗,做好日常的护理。而我们平时也应该注意保持生活习惯,做好疾病的预防。