可能大家在生活中会遇到很多痛风患者，由于疾病的病情很严重，如果不注意治疗还会反复的出现，给患者带来极大的疼痛。痛风疾病主要是饮食不注意造成的，而且由于痛风的初期症状不是很明显，很多人不容易发现。所以痛
1痛风患者应该注意预防哪些
可能大家在生活中会遇到很多痛风患者，由于疾病的病情很严重，如果不注意治疗还会反复的出现，给患者带来极大的疼痛。痛风疾病主要是饮食不注意造成的，而且由于痛风的初期症状不是很明显，很多人不容易发现。所以痛风的预防受到大家的关注，那么，痛风患者应该注意预防哪些?
痛风患者的六防原则：
1、防高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。痛风病人要少吃或不吃高嘌呤食物，可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。
2、防高血脂症
高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，防止痛风发作。
3、防肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。
4、防酗酒
饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
5、防剧烈运动
剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
6、防受寒及过度劳累
受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。养成良好的生活习惯，可大大减少痛风发生率。
以上就是痛风的预防，建议大家能够引起重视。对于痛风患者来说，平时大家要注意积极的治疗，尤其是病情严重还会引发严重的并发症。希望大家平时生活中要注意做好预防，患上了痛风就要及时的治疗，千万不能耽误了治疗的最佳时机。祝您身体健康。
2应该注意怎么做好痛风预防措施
许多的痛风患者生活和工作都受到了影响，虽然他们积极的治疗，但是疾病反复的发作还是带来了很多困扰。不少人可能并没有了解过预防痛风的事情，所以导致痛风的侵袭。对此大家应该做好预防痛风的工作，避免疾病的危害。那么，应该注意怎么做好痛风预防措施?
预防痛风的方法：
1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。
2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。
4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
以上内容介绍的就是预防痛风的工作，希望大家都能够做到。只要注意以上内容，患上痛风的几率就会很小的。当然大家也要注意，即使不幸的患上了痛风，也不要紧张，一定要及时的治疗，到正规骨科医院治疗。
3痛风的出现应该怎么注意做好预防
现在大家都是比较忙碌的，身体受到疾病的影响越来越差，还会影响到生活和工作。痛风疾病发作很多见，而且疾病出现以后会反反复复的出现，给患者很大的折磨。痛风的预防是很多人比较关注的问题，那么，痛风的出现应该怎么注意做好预防?
痛风的预防：
1、预防痛风在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能促进尿酸的排泄，减少体内尿酸的含量。
2、超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高，从而会对关节造成一定的负担，所以，预防痛风在生活中饮食上要避免高脂肪的食物，防止身体肥胖，同时也要减少嘌呤高的食物，这样只会加重体内的尿酸含量。
3、在日常生活中预防痛风可以多饮水，稀释尿液，但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。
通过上面详细的介绍，相信您对痛风的认识又更进一步了，希望大家能够做好痛风的预防。痛风疾病是容易反复发作的，患者应该注意做好治疗，做好日常的护理。而我们平时也应该注意保持生活习惯，做好疾病的预防。
