白内障是严重影响老年人日常生活的重要疾病，白内障的病发轻则导致患者的视力下降，重则能引起患者的失明，导致患者生活受到严重影响。有效的预防白内障是老年朋友必须学习的生活技能之一，养成良好的生活习惯，爱护
1人们应如何预防白内障呢
白内障是严重影响老年人日常生活的重要疾病，白内障的病发轻则导致患者的视力下降，重则能引起患者的失明，导致患者生活受到严重影响。有效的预防白内障是老年朋友必须学习的生活技能之一，养成良好的生活习惯，爱护自己的眼睛是十分重要的。
那么,人们应如何预防白内障呢? 以下为大家介绍一些日常生活中的注意事项：
1.可在出门时戴上太阳镜。眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因。为了避免这种情况的发生,人们可在出门时戴上太阳镜来抵御阳光的照射。其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果最理想。另外,一些视力较差、不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子,这样也能防止阳光直接照射眼睛。
2.要多喝水。脱水是引起老年性白内障的主要原因之一。因此,老年人——尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻、呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时,应及时补液,以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。
3.要多吃富含维生素C的食物。维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。
4.可适当地服用阿司匹林。阿司匹林属于解热镇痛类药物,具有解热、消炎、镇痛、抗血栓、抗风湿的作用。最新的研究发现,阿司匹林还具有延缓白内障生长的作用。
5.要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体很清楚。
以上就是针对人们应如何预防白内障这一问题的回答。对于老年患者来说，必须要改正原来养成的不良生活习惯，例如吸烟喝酒的等，保持良好的生活习惯，对自己的身体健康要重视起来。虽然现在医学进步对于白内障的治疗已经十分完善，但是我们仍然需要学会保持好自身的身体健康，远离疾病。
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2在日常生活中我们该如何预防白内障呢
大家都知道一旦患上白内障视力下降，看东西变得模糊，这给正常人的生活工作带来极大的不变，那么在日常生活中我们该如何预防白内障呢?下面请跟随小编一起来学习白内障应该如何预防。
一.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
四.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
五.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
相信通过以上的简单介绍大家已经对预防白内障有了初步的认识和了解，那么在日常生活中我们一定要注意以上几点，尽可能避免以上情况发生，发现视力有所下降或身体不适应及时就诊，愿我们的分享能对您有所帮助。
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3什么原因会导致白内障的发生
一般来说，随着年龄的增长，白内障的发病率逐渐提高。很多人对什么原因会导致白内障的发生不是很了解，下面一起来看看专家的介绍!
什么原因会导致白内障的发生
(一)先天性白内障：系由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起的白内障，其症状为婴儿初生后不久，父母发现其瞳孔内有白色或灰色的混浊点，有时眼球会伴随震颤，视力发展比正常婴儿差，对于眼前的奶瓶、玩具没有主动抓取的反应。
(二)并发性白内障：因眼内疾患所并发的白内障例如虹膜睫状体炎、青光眼、网膜色素病变、玻璃体变性等继发性的白内障。
(三)外伤性白内障：车祸、钝器伤害、尖锐物品得刺伤或穿透性眼内异物所引起，其症状是水晶体囊的破裂，造成水晶体混浊，而导致视力障碍。
(四)新陈代谢性白内障：因内分泌疾病或生化异常所造成的白内障，例如糖尿病、低血钙症、甲状腺官能不足症、单奶糖血症等疾病都可能引起白内障。
(五) 药物性白内障：1.长期使用类固醇性药物所导致的白内障。2.只要停止使用类固醇，有些白内障是可以复原的，但大多数病人一旦发生了白内障，多少会残留不能恢复的水晶体混浊。
(六)老年性白内障：1.是最常见的一种白内障。2.老年性白内障是一种老化的现象，随着年龄的增加，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而造成视力的障碍。3.早期症状：雾视、色调改变、眼前黑点、晶体性近视、复视等。4.晚期症状：视力障碍日深，最后只能在眼前辨别手动或仅剩下光觉视力。
(七)放射性白内障：因放射线所致的晶状体混浊称为放射性白内障。有红外线所致白内障(infra-red cataract)、电离辐射所致白内障(ionizing radiation cataract)、微波所致白内障(microwave cataract)三种。接触放射线时应配戴防护眼镜。白内障明显影响工作和生活时，可手术摘除白内障和植入IOL。
(八)后发性白内障(after-cataract)：是指白内障囊外摘除手术后，或外伤性白内障部分皮质吸收后所形成的晶状体混浊。囊外摘除手术后持续存在的囊膜下晶状体上皮细胞可增生，形成Elschnig珠样小体。这些上皮组织科发生肌成纤维细胞样分化及收缩，使晶状体后囊产生皱褶。残留的部分皮质可加重混浊。导致视物变形和势力下降。当后发性白内障影响视力时，可用Nd：YAG激光将瞳孔区的晶状体后囊切开。如无条件实施激光治疗，或囊膜过厚时，可做手术将瞳孔区的晶状体后囊膜刺开或剪开。术后滴用糖皮质激素，预防炎症反应，并观察眼压变化
以上是什么原因会导致白内障的发生的相关介绍，您清楚了吗?眼科专家提示，目前，还没有有效的药物能治疗白内障，手术是治疗白内障唯一有效手段。如果您患上了白内障建议您尽快就诊治疗!
