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郑多燕健身舞全集
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(包括曲线操+伸展操+最新绳操和甩油操+早期经典操+创新健康舞
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郑多燕高清迅雷下载全集
你好. 你要的已上传给你了，希望帮助你！
第一集、郑多燕健身球健身（8集版）
第二集、郑多燕健身垫健身（8集版）
第三集、郑多燕瘦腿瘦肩操（8集版）
第四集、郑多燕塑身运动（8集版）
第五集、郑多燕舞蹈健身（8集版）
第六集、郑多燕哑铃健身（8集版）
第七集、郑多燕腰部运动（8集版）
第八集、郑多燕有氧健身操（8集版）
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除了郑多燕的，我给你一些其他的方法，如下：
1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
温开水减肥
1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
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PS:亲，可否将你这帖的分类由“网站使用”改为“娱乐休闲”?这样才能为我们团队积分啊!
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