天生比较黑怎么能变白

假如皮肤天生暗色，可以使用增白针或做好防晒措施，也不会太白，因为增白的作用主要是通过淡化身体黑色素来达到增白的效果，但如果你自己比较黑，那么增白效果通常也不会太理想。不过也会有一些改善，比如口服抗氧产品，白天要做防晒、防紫外线，还要用含有增白成分的护肤品，还有效果更好的美容，比如皮秒、果酸美肤、增白针、光子嫩肤等。另外还可以减少糖的摄入量，少吃糖类，少喝奶茶，多锻炼，加快新陈代谢，多吃紫色深的食物，不要熬夜等。