其实这个问题我们很多家长都会遇到，在养育孩子的过程中，我们家长很多时候会控制不住自己的情绪，忍不住责怪和谩骂孩子。但是这样做的后果就会非常不好，所以我们家长要学会控制自己的情绪，耐心细心教育孩子，给孩子创造一个健康的生活环境。
首先，接纳孩子，选择宽容。
任何一个家长最需要做到的就是接纳我们的孩子，每个孩子身上都会有各种各样的缺点。而我们面对孩子的缺点的时候，我们家长要选择接纳，因为每个孩子都不是十全十美的。然而，每个孩子也都是在不断犯错的过程当中成长起来的。所以我们要以一种宽容的心态面对孩子，只有我们家长做到了宽容，我们就能够接纳孩子，也就变的耐心对待孩子，也就控制住了自己的情绪。
其次，控制情绪，学会沟通。
家长最需要学习的一种能力就是控制自己的情绪，当我们学会了控制自己的情绪的时候，我们同时也要学会和孩子沟通。这个时候，我们家长要把孩子放在和自己平等的地位上来，要让孩子赢得自己应该有的尊重。这个时候，孩子觉得自己得到了应该有的尊重，就会觉得父母是爱自己的，也会在尊重的基础上尊重父母，这样就为良好的亲子沟通打好了基础。
再次，共同成长，创造环境。
其实家长也有很多方面是需要学习的，比如如何控制自己的情绪，如何和孩子沟通，如何给孩子创造一个健康的生活成长环境等等。所以在养育孩子的过程中，我们家长也要不断通过各种方式方法去学习，去提高自己。这样才会解决很多养育孩子过程当中的问题，也才会给孩子创造一个健康的成长环境。
孩子的成长不是一蹴而就的事情，家长要珍惜和孩子在一起的时光，多点宽容，多点耐心和陪伴。
作为家长在生活中，该如何不吼不叫，用心平气和的方式让孩子听话？
怎么戒掉焦虑和吼骂
一涉及到教育孩子，家长就忍不住惯性吼娃，甚至因此患上抑郁、焦虑、心梗……有数据显示，至少68.25%的家长，会忍不住吼娃。
其实，惯性吼娃，不是因为孩子太糟糕，也不是因为你不是个好妈妈好爸爸。
而是因为没能读懂孩子，更没能读懂自己，导致孩子成长中出现问题的时候，想解决也有心无力。
“父母的有效期很短，只有。”内你没有和孩子达成良好的关系，后面所谓叛逆等等的问题就都跑出来了。
其实，家长吼叫孩子，无非就是以下两方面的因素引起的：
外部因素：1、孩子不爱学习2、孩子老做错事，家长说一百遍都没用。
内部因素：家长长期面对生活和工作上的高压力。
01对内，怎么缓解？
《中国妈妈焦虑指数报告》中，关于“焦虑妈妈”的评论热词有：没时间玩，压力大，心疼自己，超人妈妈……
其实想要缓解父母的焦虑和压力，最重要的是孩子的事情我们别样样都管！
著名精神科医师曾奇峰老师把英国心理大师温尼科特提出的“good enough mother”，巧妙地翻译为“60分母亲”。
就是说，当妈妈，我们做到60分其实就足够了，剩余的40分要给到自己的生活，因为你不仅仅是孩子的母亲，你也是别人的孩子，同时还是一个妻子，一些人的同事和朋友。
02对外，怎么放手？
这就非常考验智慧和方法，最关键的是要找准孩子的成长节奏和特点。
比如说：孩子做事情拖拉磨蹭，家长看不下去了。
比起催“你快点！”我们更应该琢磨的是，倒是是自己太心急了还是孩子的确落后于同龄人？落后多少？落后是因为性格问题，还是能力不足，还是缺乏技巧？把这些问题琢磨清楚了，才能针对性提升。
再比如：孩子写作业注意力特别不集中。
比起怒吼，我们应该思考，是不是环境太吵了，大人打扰到了孩子？还是孩子注意力有缺失，无法自控？
这个判断可以借助专业的注意力评估表来进行。
等正确详细地了解孩子的注意力情况后，我们才可以根据问题来逐个击破，通过科学训练和智慧教育，帮孩子提升学习能力，家长自然能减少操心、戒吼戒骂。
家长在生活当中总是会控制不住自己的行为，从而对孩子大喊大叫。而家长在自己非常生气的时候，可以选择去做一些自己想做的事情，然后让自己的心情平复下来，当自己不是特别生气的时候，就可以选择去教育孩子了，这样的话也是能够减少说出一些难听的话。还有就是家长可以选择语重心长的告诉孩子，告诉孩子他们的问题。家长可以让孩子去换位思考思考一下父母有多么的不容易，但是在这个时候，父母不要过度的卖惨，不然也会让孩子变得非常自卑。
控制情绪确实是非常困难的一件事情，因为情绪毕竟跟随着我们很多年。如果真正的想要控制情绪，肯定也是需要很长的时间来进行的。那么家长就应该要在跟孩子相处的过程当中多去容忍孩子的一些问题，当孩子做的事情之后，家长要语重心长的去告诉孩子他们的错误，而非是直接的去辱骂孩子，指责孩子。
当家长想让孩子听话的时候，就可以告诉孩子，如果你表现的比较好，家长就会适当的给你一些奖励。其实对于孩子而言，奖励确实是非常有吸引力的，而且孩子的想法也是非常简单的，那么家长就可以利用孩子这样的心里去教育孩子。每一个孩子的想法都是有着一些不同的，所以各位家长也一定要注意自身的一些问题，并且要根据孩子的性格，想出一个教育的好方法。
家长不小心对着孩子大吼大叫了，也是可以选择跟孩子进行道歉。并且也可以选择给孩子买一些他们比较喜欢吃的零食，赔礼道歉的做法也是可以让孩子知道，勇于承认自己的错误是很重要的一件事情。使用正确的教育方式，真的能够让孩子变得更好，并且能够解决很多的问题。
