怀孕之后,孕妈妈最不希望的就是出现胎儿脐带绕颈,几乎所有的关注都放在了胎宝宝身上,生怕他有什么危险和意外发生,妈妈把体内的养分通过脐带输送给胎宝宝,胎宝宝才能茁壮的成长,作为生命的纽带,发挥着巨大的作用,但是也给宝宝带来很多隐藏的危险,有很多妈妈摸肚子的时候,都很害怕,会不会引起脐带绕颈,一旦通过检查知道孩子期待绕颈了,整个人心里难免会害怕和焦虑,那么在脐带绕颈之前,我们如何来避免这个情况发生呢?让我们来一起了解一下吧!
第一,饮食要清淡
孕妈妈饮食要尽量清淡一些,虽然说宝宝发育需要大量的营养,但是孕妈妈不能补得太过了,不然的话就会有营养过剩的情况发生,其实脐带绕颈最主要的原因是脐带的长度,如果营养过剩的话,脐带也会比较长,那么就会增加脐带绕颈的几率。饮食清淡的好处是,后期得妊娠糖尿病的几率会相对低一些。
第二,避免剧烈运动
如果孕妈妈长期处在一个亢奋的状态,那么胎宝宝也会感觉到亢奋,运动方面孕妈妈可以选择比较柔和的项目,比如说游泳散步,而且生活要规律,不要吃油炸辛辣的物品,也不要过于劳累,如果剧烈运动的话,会加剧胎儿的胎动,胎儿一旦在肚子里太过兴奋调皮的话,胎儿脐带绕颈的几率是相当高的。
第三,定期数胎动
要养成每天数胎动的好习惯,如果他的胎动次数是非常有规律的,那么就可以有效的避免胎儿脐带绕颈,另外妈妈在数胎动的时候,动作要轻柔,要顺着一个方向,每次把胎动的次数记录好,数胎动的时候,要选择一个安静的环境,如果孩子有一些异常的情况,比如说胎动太多或者太少的时候,最好去医院就医。
总之,保持良好的睡眠习惯,平时定期去做检查,避免胎宝宝过度的活跃,就可以减少脐带绕颈的危险,如果万一脐带绕颈也没有关系,等到生产的时候,必要的时候要听医生的话去选择剖腹产,所以妈妈们不需要太过焦虑紧张,好好的度过安全的孕期。
孕妇长期不活动会增加脐带绕颈破裂的可能性。因此,孕妇在孕期一定要选择一些柔软的孕期活动,如孕妇体操、孕妇瑜伽、散步等,但注意不要过于激烈,否则宝宝会更容易被脐带缠住;无法阻止宝宝的脐带向颈部扩散疼痛。脐带绕颈的原因是婴儿脐带绕颈是婴儿在母体子宫内活动引起的。此时做B超时,你可以看到脐带缠绕在脖子上。可能是下午胎动活跃后,如果能在胃里再做B超,而且在孕晚期,VAI增加宝宝夜间活动,脐带很容易缠在宝宝脖子上,这就是我们所说的脐带绕颈,但是孕妇不用太担心,这是正常现象,在大多数情况下不会有影响。
我觉得平时要适当运动,保持快速的睡眠姿势,尽量睡到左边,避免胎儿缺氧,让胎儿在胃里感觉舒服,这样就不会摔翻,减少了胎儿绕颈的机会。脐带到颈部疼痛是妊娠期非常常见的症状。约65%的孕妇在妊娠中期将脐带绕颈一周,在妊娠晚期,约75%的孕妇可能将脐带绕颈两周,注意以下几点。
根据我的经验,不要剧烈运动,也不要经常摸肚子,保持左侧睡姿。最好的锻炼方式是走路。不过,如果你的宝宝胎动严重,他可以自己走动。没有根本的预防措施。据说,当你的孩子在子宫里的时候,他脾气暴躁,有抑郁症,他会喜欢来回翻滚,这样很容易扎上脐带,保持宝宝心情好的最好办法就是让妈妈保持心情好。不用太担心,因为宝宝还会继续运动,也许他可以自己包起来,但孕妈妈需要注意宝宝的胎动。初期注意自己的作息,学会监测胎动,降低围颈多发性硬化的风险,关注围颈胎儿的情况,征求医生的意见,宝宝才能健康出生。