孩子没有养成良好的作息习惯，就不会具备合理把握时间的能力。时间资源利用得好，对孩子的生活和学习就会产生很大的帮助。孩子的随意心理比较严重，但是父母要让孩子养成有规律的作息习惯，这是让孩子养成时间观念的最好途径。
制定作息时间表
父母可以和孩子一起制定一个作息时间表，最好是具体到细节，比如什么时间起床，洗漱需要多长时间，吃饭需要多长时间，放学后做作业和看电视多长时间，几点休息等，都要严格制定，这样会对孩子起到约束和监管的作用。
养成良好的作息规律
孩子将作息时间固定下来，形成习惯，才能明确地认识时间，养成良好的作息规律。良好的作息习惯还有助于帮助孩子学会守秩序。
制订学习计划
对于那些没有时间观念的孩子，父母可以在与他们协商后制订一份科学合理的学习计划安排表，并且设置一定的奖惩措施，促使孩子在规定的时间内完成任务，培养孩子合理安排时间的良好习惯。
孩子作息时间不规律可能会影响他们的身体健康和学习成绩，因此需要采取一些措施来帮助他们建立良好的作息习惯。以下是一些建议：
1.建立固定的起床时间和睡觉时间：让孩子每天在相同的时间起床和睡觉，这有助于调整他们的生物钟，让他们更容易入睡和醒来。
2.控制使用电子设备的时间：电子设备会影响孩子的睡眠质量，因此需要限制他们在睡前使用电子设备的时间。建议在睡前至少一个小时停止使用电子设备。
3.坚持规律的饮食习惯：孩子的饮食习惯也会影响他们的作息时间。建议让孩子每天按时吃饭，避免过度饥饿或饱腹。
4.鼓励户外活动：户外活动可以帮助孩子消耗能量，提高睡眠质量。建议每天安排一定的户外活动时间，如散步、跑步、骑自行车等。
5.建立良好的睡眠环境：为孩子创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，可以帮助他们更好地入睡和保持睡眠状态。
最重要的是要耐心和坚持，帮助孩子养成良好的作息习惯需要时间和努力。如果您的孩子仍然无法建立规律的作息时间，请咨询医生或专业人士的建议。
