1、倒数时间。虽然孩子还没有时间观念，但是在他面前放个闹钟跟他说第二长的指针到几就就要结束，让孩子产生紧迫感，如果没有闹钟，可以倒数数字，从十开始，数到一，这样的做法，说不定效果会很好呢。
2、制定规则，超出时间做出惩罚。跟孩子约法三章，如果孩子没有遵守好时间规则，就惩罚孩子今天不许吃爱吃的东西，或者其他的，这个家长可以自己决定。起床需要5分钟，穿衣5分钟，刷牙洗脸8分钟，按照这个时间，其实给的时间已经足够充裕了，孩子如果还玩拖延的话，家长真应该要惩罚了。
3、让孩子自觉完成。有的家长对于孩子的拖拉行为，抱着顺从的态度，当孩子不急不慌的时候，家长总是在最后时刻才叫孩子起床，这样只会让孩子更不以为然。跟孩子说好，几分钟之内不起床就会怎么样，要坚持好自己的原则，孩子就会乖乖起床了。
4、跟孩子比赛。跟孩子比赛谁起床的时间长谁就要被刮鼻子，包括刷牙、洗脸、吃饭，越慢刮鼻子的次数越多，看孩子的行动力如何？
5、让孩子有早起欲望。孩子之所以赖床，拖拉，那是因为他压根没有起床的动力，也没有起床的欲望。如果你跟他说早期会得到什么，或者他自己想要的东西，描述一下具体场景，他被你吸引到，自然心里就会有早期的欲望，第二天就会有动力起床了。
现在很多家庭的孩子起床的时候都喜欢磨蹭，有的磨蹭几分钟，有的磨蹭几小时。导致起床晚了造成不好的后果。对于这种情况，家长应该怎么办呢？
一、原因分析：睡觉太晚造成早晨不起床
解决办法：规定好上床睡觉的时间，不管孩子乐意不乐意都要上床躺下。从这个时间开始让孩子安静下来。很多孩子嘴里说着不睡，但一会儿就睡着了。
科学睡眠时间参考：
3岁孩子每天保证睡眠10-12个小时；
4-5岁每天保证睡眠10-11小时；
小学生每天保证睡眠10小时；
中学生每天保证睡眠9小时；高中生每天保证睡眠8小时。
二、原因分析：和妈妈一起不习惯早起
解决办法：与孩子多交流感受
睡觉前和孩子聊聊，坦白地告诉孩子自己也起不来，问问孩子怎么办，然后约定早晨互相呼叫对方起床。孩子因为担负了叫醒家长的责任，会变得积极起来。 另外，还有提醒孩子，要自己承担责任，和孩子说好迟到了要自己承担责任。没吃饭、迟到挨批都和家长无关，不得埋怨家长。
家长注意：
孩子迟到，父母帮孩子请假会强化孩子赖床的习惯。妈妈不要自己不起来还批评孩子，孩子可以允许妈妈犯错误，但不允许妈妈不公正。 当孩子叫妈妈起床的时候，妈妈要迅速行动，给孩子做一个好榜样。否则第二天孩子也不起床了。
三、原因分析：习惯性赖床
解决办法：小孩子磨蹭要盯紧
叫孩子起床要彻底把孩子叫醒。要看着孩子离开床、穿上衣服、开始洗漱。不要让孩子觉得还有机会再躺下来。 大孩子磨蹭上闹钟，买一个孩子喜欢的闹钟，放在孩子必须爬起来才能够到的地方。闹钟响起来时候由孩子自己起来关上闹钟，妈妈不要帮助。
家长须知：
改掉坏习惯对于孩子来说是一件痛苦的事情。孩子心里一定很郁闷，不自觉地带出痛苦的表情。妈妈不要发怒和心软，温和地陪伴孩子就可以了。孩子处在不痛快的过程中，妈妈不当的语言往往会激起孩子的逆反心理，如果不能保证自己说的话孩子爱听，那么最好不说。
