1.给孩子讲解水的重要性:可以向孩子解释,水是人体必需的营养物质之一,能够帮助身体吸收营养、维持体温、排泄废物等。
2.尝试不同的水杯或瓶子:有些孩子可能不喜欢普通的水杯或瓶子,可以尝试给他们换成有趣的水杯或瓶子,如卡通形象的水杯或带有吸管的水瓶等。
3.给孩子提供多样化的水选择:如果孩子不喜欢喝纯净水,可以尝试给他们提供一些口味较浓的水,如加入柠檬片或薄荷叶的水等。
4.设定喝水的目标和奖励机制:可以和孩子一起制定喝水的目标,例如每天喝8杯水,完成后给予一些小奖励,如表扬、小礼物等。
5.成为孩子的榜样:家长应该自己也成为孩子的榜样,多喝水并鼓励孩子也多喝水。
小孩不喝水有什么办法
孩子整天不喝水
孩子整天不喝水,新晋的爸妈面对孩子不吃饭,不喝水的时候,总是特别的手足无措,但是也不能硬逼着宝宝喝的,因为这样担心孩子会被呛到,下面看看孩子整天不喝水。
孩子整天不喝水1
如果小孩子不喝水不要强制喝水,否则会对喝水有抵触心理,日后更加排斥喝水,要找到合适的方式引导孩子喝水,具体如下:
1、采用鼓励的方式,比如多夸夸孩子乖,宝宝喝水就会很棒;
2、采取奖励的方式,比如喝一杯水就奖励一个喜欢的玩具;
3、更换水杯也是一种好方法,可以更换具有卡通图案的杯子,使孩子轮流替换着喝水,会使觉得新鲜而又有趣;
4、也可以在白开水中加入几片苹果或草莓,让白开水伴有自然的甜味,尝起来甜甜的也就会爱上喝水。
平时一定要让孩子少喝甜味的饮料,养成从小爱喝水的好习惯。
孩子一直不喝水可以采取以下措施,帮助孩子喝水:
1、给孩子讲道理:如果孩子年龄在一岁以上,基本可以听懂道理,所以可以给孩子讲道理,告诉他不喝水会生病,使他自愿喝水,而不是给孩子强行灌水;
2、给孩子煮蔬菜水:孩子不爱喝水,主要是因为白开水没有味道,因此可以给孩子煮菜水,如胡萝卜水、西红柿水或油菜水等,蔬菜水有蔬菜的清香,同时也可以补充纤维素,所以孩子接受会相对容易;
3、少量多次喂水:如果孩子不爱喝水,也可以采用少量多次的方法,循序渐进地给孩子喂10mL、20mL、30mL的水。
孩子整天不喝水2
小孩总是不喝水是什么原因?
小孩出现不喝水的现象,可能是由于家长没有给小孩养成好的饮水习惯,没有掌握科学的喂养方式,在小孩成长阶段,没有坚持每天给小孩喂够足量的水,这样就会让小孩养成总是不喝水的习惯。这种情况下,家长就要注意多给小孩喝水,并提醒小孩饮水,这样就能慢慢纠正小孩不爱喝水的习惯。
另外,家长要是给小孩大量补充钙剂,或是给小孩吃一些补钙产品的话,补钙产品的口味会让小孩比较喜欢,这样也会影响到小孩正常喝水,甚至会影响小孩的食欲。因此,家长要注意不要盲目给小孩服用补钙产品,以免给小孩身体发育造成不良影响。
家长在督促小孩喝水时,还要注意避免小孩一次饮水过量,要少量多次的饮水,这样才能确保身体水分的充足。同时家长也可以用新鲜水果蔬菜给宝宝榨些果汁来喝,这样也能慢慢增加小孩的喝水量,让小孩适应多喝水的习惯。
第一,我们可以和幼儿来玩游戏,妈妈们可以找来两只小杯子,在小杯子里面倒上同样多的水,一只给宝宝,另外一个给自己,然后和孩子一起玩干杯的游戏。
第二,鼓励策略,要对孩子多说一些,你好乖,喝了水就不渴了,喝了水才是好孩子这样的话语,这样孩子就会因为被夸奖而配合家长的要求。
第三,家里不要存饮料,既然不想让孩子成天抱着饮料喝,那么首先家长就要先做到不买也不在家里存饮料,就算是偶尔的让孩子解解馋,也应该当场就喝完。
第四,父母是榜样,任何习惯的养成,家长的作用都特别的重要,在家长喝水的时候,要有意的到宝宝的面前来,同时做出夸张的动作,引起他的注意。
第五,跟风效应,孩子们都有一个特点,就是在看到其他孩子干什么自己也会跟着干什么,所以建议家长在带宝宝去外面玩的时候,事先预备一瓶水,要有其他的孩子喝水就赶快递上去,一般都是能够如愿的。
第六,更换杯子,宝宝对动物图案的东西天生偏爱,所以家长可以准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着给孩子喂水喝,或者用不同形状的器皿装水给宝贝喝,这样就会让他们觉得新鲜有趣,喜欢上喝水。
第七,让宝宝爱屋及乌,每个孩子心目中都有自己的小偶像,可以用他的小偶像来编故事,例如宝宝喜欢天线宝宝,那就给他编一个天线宝宝爱喝白开水的故事。
第八,甜味白开水,如果孩子实在是喜欢那种甜甜的味道,爸爸妈妈可以在白开水里放一片苹果片或者是梨片,稍等片刻,在白开水里就会有自然的甜味,也许就会让宝宝有尝试的欲望,至少是不会排斥的。
如果孩子长期不喝水,就会导致宝宝的身体出现一些病症,从而引起咽喉肿痛,上火的现象,还会使身体内的代谢缓慢,而且严重时还会发生便秘,所以当幼儿不爱喝水的时候,家长可以根据以上8点来对这种病症。
孩子整天不喝水3
儿童不爱喝水的坏处
孩子处于生长发育的关键时期,如果缺水,会更加严重地伤害健康。最新研究显示,缺水还会损害儿童的认知能力,影响大脑发育。不同年龄的孩子,该怎么喝水,喝多少水合适呢?《生命时报》就这些家长关心的问题,采访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员。
问.水对孩子有什么特别的健康意义?
答:儿童少年体表面积较大,身体中含水量和代谢率较高,肾脏的`调节能力有限,更容易发生水不足或缺乏。一项研究发现,在自然情况下发生脱水的儿童,其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向,说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明,轻度脱水的儿童喝下一定量的水后,其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
问.孩子多大开始需要喝水?
答:世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养,那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食,辅食也应以流质为主,其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后,可以适当喝水。
问.不同年龄的孩子,需要喝多少水?
答:不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样,所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》,目前还没有正式出版。我可以介绍一下大致情况:半岁~1岁,每天需要喝0.9升水;1岁~4岁,每天需要喝1.3升水;4岁~7岁,每天需要喝1.7升水;7岁~11岁,每天需要喝1.8升水。
问:孩子什么时候不宜喝水?什么时候喝水最好?
答:一般来说,饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水,因为孩子的消化能力一般比较弱,饭前和饭中大量喝水,会冲淡胃液,影响消化。猛烈运动后也不宜大量喝水。剧烈运动后,身体细胞处于剧烈缺水的状态,猛然补水过多,会让细胞吸水膨胀。建议孩子最好在两餐之间喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因为这个时候身体已经缺水,已经受到了一定程度的伤害。
问.哪些液体食物是可以替代水的,哪些又是不能替代的?
答:我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内,是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水,但因为其中含有能量或其他物质,我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。最好还是喝白开水补充水分。
问.看来还是喝白开水最健康。可是孩子不爱喝白开水怎么办?怎么培养孩子喝水的好习惯?
答:首先,家长从小就要让孩子习惯清淡饮食,少给孩子喝甜饮料。其次,家长自己也要以身作则,自己喝白开水,少喝饮料。家里最好不要有甜饮料。最后,让孩子随时都有白开水喝,经常提醒孩子喝水,出门养成带白开水的习惯。
我们知道每个人每天都需要喝水,喝水对我们的身体有好处,小朋友更是要养成喜欢喝水的好习惯。对于女人来说,多喝水可以保持肌肤水润。无论是大人还是小孩,都会有部分人不爱喝水,那么对于不爱喝水的小孩子,家长应该怎么做呢?
小孩子不喝水怎么办
1、选择好看又安全的杯子。家长在给孩子选喝水的杯子的时候,征求孩子的意见,挑选孩子喜欢的款式,引起孩子喝水的兴趣,这样孩子慢慢就会喜欢上喝水了。
2、从小培养孩子喝水的习惯。很多孩子不爱喝水,是因为没有养成习惯,反而喝饮料喝多了,喝饮料对孩子的身体是没有好处的。这个时候家长就要及时纠正孩子的习惯,慢慢培养孩子喝水的习惯。
3、家长言传身教,以身作则。和孩子在一起的时候,家长要多喝水,并且表现出水很好喝的样子,孩子看见之后也会想要尝试,慢慢的爱上喝水。
4、和孩子玩儿游戏。家长可以通过和孩子玩儿游戏,让孩子不再抵触喝水。例如干杯游戏、石头剪子布等,既可以拉近父母和孩子之间的关系,又可以让孩子爱上喝水。