其实天生黑一般后天是很难改变，但是靠自身努力，还是会有改善的。首先1，不要在阳光强烈的时间段，进行户外活动。就算特殊情况，也要擦了防晒霜才行（一般防晒霜的防晒时间也只能维持3~4个钟，户外时间长，就要再继续涂抹第二次）。
2，美白要知道需从内到外，那样出来的白石持久且健康的。从内到外的美白方法主要是吃，像水果里面番茄、青瓜、樱桃，蔬菜里面白萝卜、胡萝卜、豆芽、芦笋这些都是美白的食物。3，接着就是皮肤外面了
，我们要选择一款能去角质素的洗面奶，勤去角质有助于把老皮去除，从而快速长出白嫩滑的新皮，去完角质，我们可以选择擦含美白功效的爽肤水。（算然去角质的洗面奶好用但是，一般考虑到我们皮肤的新陈代谢周期，一般每个星期用2~3次最佳，一周剩下的时间可以敷2~3次面膜）。4，那就是不要经常上网、看电视过长，那样长时间的辐射影响同样使你的皮肤暗沉且毛孔堵塞，痘痘、暗疮就跟着也来了。5，最后就是
不管你要皮肤想怎么改善，喝水都是最好的。
本人谈不上什么资深专家，也是平时生活经验，电视学来的。希望对您有用。。。。。。。。。
小学生上学怎么打扮?不用大人的化妆品还可以变白
不知道大家有没有观察过我们的皮肤，有一部分人的皮肤非常的白，有一部分人的皮肤比较的黑，这不仅跟遗传因素有关，都是跟后天的饮食习惯也有一定的关系，接下来小编就为大家介绍一下皮肤比较黑的孩子可以通过哪些方法能够帮助孩子皮肤变白？
一、有哪些办法能够让孩子皮肤变白？
首先我们要知道，在生活当中孩子是一个比较好动的群体，他们经常就会去和自己的小伙伴进行玩耍，所以经常就能够在生活当中看见很多孩子在太阳底下奔跑，这样长时间的在太阳的暴晒之下，对于孩子的皮肤有很大的影响，同时也会让孩子变得更黑。在生活当中可以给宝宝多吃一些西红柿，西红柿当中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够帮助孩子起到美白的作用，同时对于孩子的身体也有着一定的好处。另外在太阳光比较强烈的时候，家长应当减少孩子在外的活动时间，出门的时候给孩子最好戴上帽子，让孩子多喝开水给孩子穿上防晒衣，这样在一定程度上都能够隔绝太阳的照射，从而也能够预防自身皮肤变黑现象的发生。
二、结语
由此可见，在生活当中，如果想要宝宝的皮肤比较白的话，家长一定要注意孩子日常生活的活动，在生活当中孩子变黑大多是跟后天因素有关的，刚出生的孩子皮肤都会比较的白，同时宝宝的皮肤比较的嫩，如果一旦太阳光照射时间过长的话就会给宝宝晒黑，严重的话还可能给宝宝的皮肤造成晒伤的情况。
所以家长在生活当中应当严格的规定，孩子在太阳底下玩耍的时间，不仅是为了孩子的皮肤好，同时也能够预防宝宝的皮肤变黑。
小学生年纪还小，脸也很嫩，都没有发育完全。在日常的学习生活中不建议用化妆品，对皮肤也不太好。当然了有一些重大的学校表演这种特殊情况，画舞台妆也很正常。日常防止孩子皮肤干燥就好，做好防晒戴帽子阳伞等就很好了。
小学生很多时候也不太需要特别的美白吧，大多数孩子都是白白嫩嫩的，比较可爱的。如果担心孩子变黑，那么夏天或者是大太阳的天气，注意给孩子准备好帽子，穿防晒外套，这样避免晒伤也避免晒黑。自然就容易显得白了。
小孩子其实特别是小学生有很多室外活动的课程，体育课这种，或者是课间休息。让孩子养成戴帽子，注意太阳的习惯自然比较不容易晒黑。但其实没必要特别的禁锢孩子的喜好，毕竟晒黑是可以变白的，但是如果是本身自己的肤色是没办法后天特别改变的。
小学生专注在自己的天性玩耍和学习中，其实这些更重要。至于对皮肤的追求，家长不应该根据自己的喜好强加给孩子，也不要嫌弃孩子自己的爱好和皮肤。可以涂一些宝宝霜，保湿补水。很多天气确实容易脱皮等。
大人的化妆品往往添加的一些成分是不适合小学生的，注意不要给孩子使用大人的护肤品。也不要为了一些事情，每天给孩子化妆等。保持好孩子自己的天真快乐就可以了。
其实上小学，学校应该都对每个孩子有着装头发等要求，这个也避免孩子们随意的攀比。不用特意的做一些事情，会给孩子带来不太好的引导和观念。他们还这么年轻，关注好自己的学习，交朋友做体育运动，参加学校的活动。生活就很丰富了。
至于一些皮肤的问题，不建议随意使用大人的护肤品，可以购买一些温和的适合孩子孩子的面霜。冬天或者是一些天气特别干燥的时候，避免皮肤起皮干裂，确实需要涂抹一下。
至于其他为了孩子变白，不建议随便使用产品，对小孩子皮肤不好。完全可以通过戴帽子，带阳伞，穿防晒衫做到基本的防晒。其实日常做好防晒，整个人就会白皙很多。运动过后及时洗脸保持干净干爽，避免生病。
孩子能够保持适当的运动，注意防晒。其实就可以保持自己的日常肤色了，至于更白的肤色，其实本身也是很难做到的。毕竟每个人的肤色还是和遗传有些关系。至于其他的等长大了再考虑尝试吧。不要把家长自己的审美不断的添加在别人身上哦。
