用料
主料
红薯1个（小）
黑豆10克
糯米10克
大米10克
小米10克
花生10克
辅料
水
500克
香糯红薯粥的做法
1.
黑豆提前泡水2小时
2.
准备花钱，糯米，大米，小米
3.
红薯去皮切丁
4.
淘洗干净后全部放入电压力锅，加入500克水，喜欢稀一点的可多加水
5.
选择保压50分钟
6.
成品
山芋一般指番薯。番薯（学名：Ipomoea batatas (L.) Lam.）别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
小米红薯粥的功效：1、能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲小米和红薯都入脾经，通过滋补脾经而有很好的提高脾胃功能的作用，而脾胃为气血化生之源，适当吃小米红薯粥有很好的补中和血的作用。2、能够宽肠胃、通便而防止便秘，因为小米作为粗粮和红薯里面含有的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动促进排便，在预防便秘方面的作用非常明显。
用料 ?
小米 2/3量杯
红薯 1个
水 半锅
盐 4克
小米红薯粥的做法 ?
1.小米淘洗干净加入五升的电压力锅内；
2.红薯去皮洗净切丁也加入锅内；
3.再加人适量的盐和水，盖上锅盖点按“煮粥”键，再按“浓郁”键；
煮熟后，锅盖上的阀门自动熄落后即可享用了。
经过风干后的红薯，粉粉甜甜，用小米煮红薯粥是时下最适合秋季养生的食疗之一?润肠通便，美容瘦身，老少皆宜
