针对长期在厨房工作，油烟大，担心身体吃不消的情况，可以推荐以下几款润肺汤：
1. 川贝雪梨猪肺汤：
食材清单：
* 猪肺120克
* 川贝母9克
* 雪梨1个
* 冰糖适量
* 姜片适量
制作步骤：
1. 猪肺洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。
2. 雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。
3. 将猪肺、川贝母、雪梨、冰糖、姜片放入沸水锅内，文火煮2小时。
4. 调味后随量饮用。
2. 银耳马蹄川贝瘦肉汤：
食材清单：
* 银耳20克
* 马蹄250克
* 川贝5克
* 猪瘦肉250克
* 姜片适量
* 盐适量
制作步骤：
1. 银耳泡发，马蹄去皮切块，猪瘦肉切块，川贝洗净。
2. 将所有材料放入炖盅，加入开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时。
3. 加盐适量，即可食用。
3. 杏仁雪梨山药糊：
食材清单：
* 杏仁10克
* 雪梨1个
* 山药9克
* 淮山米粉适量
* 白糖适量
* 清水适量
制作步骤：
1. 杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。
2. 将杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。
3. 用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。
以上几款润肺汤都具有很好的滋阴润肺、养胃生津、清热润肺、化痰止咳的功效，对于长期在厨房工作，油烟大的人群有很好的调理作用。
