眼睛是我们生活中非常重要的部位,所以在平时的时候就要注意对眼睛的保护,因为眼睛是我们心灵的窗户,但是当我们走在路上的时候,眼睛里会有一些脏东西进入我们的眼睛里面,当遇到这样的问题的时候,一定要注意及时安排出,那么到底眼睛进东西怎么处理?眼睛有脏东西怎么办?
1、眼睛进东西怎么办
日常生活中,行路中遇有刮风时,经常会有些细物吹入眼里,例如灰尖、砂粒、煤屑、碎玻璃、谷皮、飞虫以及铅笔木屑等,这些东西叫做异物,有的嵌在白眼球上,叫结膜异物,有的则嵌在黑眼珠上,叫角膜异物。
眼睛的角膜感觉十分敏感,当异物进入眼时,立刻引起疼痛、流泪、睁不开眼。这时千万不要揉眼,因揉眼有时会擦伤角膜,甚至会将异物嵌在角膜内不易脱落,加重损伤,影响视力。又因手脏,将细菌带入眼内会引起发炎。
2、眼睛进东西解决方法
1、应轻轻闭眼一会,或用手轻提上眼皮,一般附在表面的异物可随眼泪自行排出。
2、若异物不能自行排出,仍有磨痛,异物可能在上眼皮里面的睑结膜上,可把眼皮翻过来找到异物,用湿棉棒或干净手绢轻轻擦掉,也可以用清洁的水冲洗,磨痛立刻消失。
3、若翻过眼皮仍未找到异物,那异物可能是在角膜上,千万不要自已取,必须到医院去治疗。
4、低下头,张大嘴,深吸气打出个哈欠,伸下懒腰,再抬起头,出眼泪低头控下眼睛,眼睛里的东西就随眼泪出来了。
5、采取闭上眼睛,用力咳嗽的方法,这样是眼睛也不会进去土,嘴也不会进去土了。
6、如果你的眼睛很大,建议风大天还是买个大的眼镜带,这样不会让眼睛经常受到损伤。
7、如果进入眼内的异物是石灰、强碱、强酸或是洗洁精等有刺激性的物质时,千万不能直接用水清洗,而是应该用棉签或干净手绢将生石灰粉拨出,然后再用清水反复冲洗受伤的眼睛,至少要冲洗15分钟,然后请医生处置。
8、如果异物在眼球或上眼睑内,可让患者眼睛向下看,将上眼皮翻起,用棉签蘸上眼药水或盐水将异物取出;如果异物在眼球或眼睑下边,用手扒开眼睑即可发现异物,可以方便取出;如果找不到异物,而异物感却很强,则可能是异物嵌入了角膜(黑眼珠)上。这时就应该去医院请医生处理,切忌用指甲、火柴梗或铁丝等胡乱挑剔,以免造成更大的损伤和将病菌带入引起发炎。
3、护眼食物
1、维生素A(β胡萝卜素)
维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。常见的富含维生素A的食物:动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、大量的**水果等。
2、B族维生素
B族维生素具有保护眼角膜的作用,当缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变,让你感到视力模糊,遇风流泪,怕光甚至眼部炎症等问题。常见的富含B族维生素的食物:全谷类食物(粗粮、杂粮)、大量的绿叶蔬菜、动物的肝脏。
3、维生素C
维生素C是生命存在的基础,眼部缺乏维生素C会减弱其对外来刺激的抵抗力,尤其当遇到风和强光的时候。
富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜辣椒、鲜枣、草莓、柠檬、丑柑等。值得注意是,维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅,最好尽量生吃以减少营养素流失。
4、维生素E
维生素E是一类强抗氧化物,能够应对各种外来刺激。富含维生素E的食物有:植物油、坚果、小麦胚芽等等,这些都是维生素E的良好来源。但是一定要注意摄入量不要过多,因为富含维生素E的食物一般都是油脂含量很大的食物,吃多了会导致脂肪过剩。
5、花青素
花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力,减缓眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有:西兰花、萝卜、蓝莓等都含有花青素。
6、蛋白质
眼球视网膜上的视紫质由蛋白质构成的,如果缺乏蛋白质,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。富含蛋白质的食物有:瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。
7、锌
身体要清除自由基,需要锌等矿物质帮忙。而且,研究发现,缺乏锌可能导致黄斑部退化。富含锌元素的食物有:生蚝、贝类、鱼虾等海鲜中都有。