.锅中加入适量水,约800ml
2.烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用
3.香蕉去皮,切成片
4.大火将锅中水烧开
5.放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
6.用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟
7.香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠
8.搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用
宝宝大米香蕉粥的做法一
材料:大米50g香、蕉20g、水适量。
做法:
1、大米淘净。
2、香蕉1只。
3、香蕉去皮掰成段。
4、锅内坐水,下大米。
5、开锅后,转小火煮15分钟。
6、大米粥煮至粘稠。
7、下香蕉,小火煮3分钟,关火,即可。
宝宝大米香蕉粥的做法
宝宝大米香蕉粥的做法二
材料:大米150g、香蕉50g、枸杞适量。
做法:
1、准备好原料。
2、大米用流动的水淘洗两遍。
3、将电饭锅内胆中加满水,接通电源。
4、放入少量枸杞,不要盖盖子,熬煮半小时左右,看米汤变稠即可。
5、这时候将香蕉切片。
6、放入粥中,继续煮五分钟便可断电。
7、摆上枸杞。
扩展资料
香蕉中糖分含量高,食用之后可以迅速为机体补充能量,香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果,有利于帮助机体恢复体力,解除疲劳;
2、润肠通便:香蕉含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果;