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炖柴鸡怎么能炖烂 要多长时间

时间:2020-12-17 13:19:29

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炖柴鸡怎么能炖烂 要多长时间

用砂锅炖两个小时左右就差不多能把柴鸡炖烂,以下是香菇炖柴鸡的做法:

主料:柴鸡1只?

辅料:干香菇30g、虫草花5g、盐适量、生姜1块、小葱20g

1、准备好原材料。

2、柴鸡清理干净。

3、生姜切成片、小葱打结。

4、柴鸡放入锅里焯水,加入几片生姜、适量料酒。

5、香菇提前泡发,清洗干净。

6、砂锅里加入适量水,放入虫草花、香菇、生姜、小葱、大火烧开。

7、将炒好水的柴鸡放入砂锅里,小火煲两个小时。

8、捞出小葱扔掉,加入适量盐。

9、出锅了。

三鲜柴鸡汤

时间:约90-120分钟

难度:零厨艺?

份量:5人份

用料 ?

土鸡 500g

姜片 10g

甜玉米 1根

胡萝卜 1根

干香菇 8朵

盐 4g

葱花 根据口味添加

清水 1000ml

三鲜鸡汤的做法 ?

干香菇泡发。

鸡块沸水下锅焯水,捞出洗净。

请点击输入描述

放入锅中,加姜片、香菇,再倒入清水,开启煮汤模式1.5-2小时。

请点击输入描述

中途放入玉米块、胡萝卜,继续煮熟。

请点击输入描述

加盐、撒葱花。

小贴士

鸡汤的营养和功效如下:

1、增进食欲:因为鸡汤当中含有一定量的氮类增味物质,能够提高味蕾的敏感性,因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人,适当喝鸡汤能够增进食欲;

2、鸡汤当中含有一定量的氨基酸,能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料,因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当喝鸡汤,为免疫物质的形成提供原料,在提高机体抵抗力方面的功效比较明显;

3、促进肌肉合成:鸡汤当中含有的氨基酸,能够为肌肉的合成提供丰富的原料,对于经常进行体力劳动或体育锻炼的人,适当喝鸡汤促进肌肉的合成,在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量,预防和缓解肌肉衰减综合征方面有积极的作用;

4、增进精神:从中医食疗的角度讲,鸡汤偏温热性,因此对于阳气不足的人,适当喝鸡汤有缓解手脚冰凉、面色苍白,精神倦怠、容易疲倦的作用,可以达到增进精神、提高身体素质的功效。

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