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面条鱼的做法大全 面条鱼的家常做法怎么做好吃

时间:2024-02-05 14:22:09

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面条鱼的做法大全 面条鱼的家常做法怎么做好吃

准备材料:面条鱼1斤,花生油、盐、料酒、白胡椒粉、面粉、淀粉、花生油、水适量,鸡蛋1个。

做法:

1.新鲜的面条鱼去头去内脏后,用盐、料酒、白胡椒粉盐渍一会儿;

2.配料中的面糊调匀;

3.薄薄一层糊可防鱼的水分流失,从腌料中滤出鱼倒入面糊拌匀;

4.油温大泡时入鱼,一条条入锅,防止粘连;

5.可分批入锅,第一遍成熟后,等油温升高复炸,复炸注意火候和时间,变色和坚挺即捞出;

6.色泽口感都不错,趁热吃,可沾椒盐。

面条鱼的营养价值:

面条鱼具有补虚,健胃,益肺,利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现,具有“养胃阴,和经脉”的功效。

据现代营养学分析,面条鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。

面条鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩食用。

酱香面条鱼干的做法

用料

主料:芹菜150g

调料:葱适量、姜适量、豆瓣酱适量、调和油适量

做法

1、面条鱼干洗一下,然后清水泡上,去除一下盐分。

2、芹菜洗净切段。开水焯一下。葱,姜切好备用。

3、油热,尖椒,葱,姜入锅出香味。然后入一匙豆瓣酱炒出香味。

4、芹菜入锅。

5、芹菜焯过水,不用炒太长时间,稍微翻炒,入面条鱼干。

6、炒约2分钟,至面条鱼干炒透,上色就可出锅。

小鱼花生米的做法

用料

主料:花生50克、面条鱼50克

辅料:盐1克、鸡精1克

做法

1、凉锅。凉油。放入花生米。小火炒酥。

2、炒好的花生米备用。

3、小鱼洗净控干水分。倒入锅里。小火。慢慢炒酥

4、放入花生米。加盐鸡精。最后放几滴白酒。翻炒几下。出锅。

5、对了。这道菜的。小窍门就是加几滴白酒。

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