人活着本身就没有什么意义,没有任何人生来就必须肩负着责任或者使命,意义这个词也只是人类自己赋予的,
我们的生命只有一次,不会重来,你即使有再多的财富资产,在你死后也带不走一分一毫
我们试想下,我们为什么会问这个问题?
其实大多数情况都是生活过的太无趣或者没有目标,没有意思看不到希望,才会问这个问题,
那这就是这个问题的本质 - 觉得生活太无趣
所以我们要做的是,自己赋予给自己赋予生活的意义,享受人生的这趟旅程,按自己的想法和目标去生活,做自己喜欢的事,过自己喜欢的生活,
充实的度过每一天。追求目标的过程、充实的度过每一天这都是生命的意义
那么如何做?
享受人生的这趟旅程,不受任何人的思想束缚,只按自己的想法去生活,做自己喜欢的事,过自己喜欢的生活
珍视自己的生命,充实的度过每一天,不要后悔
建立目标,创造动机,你想成为一个什么样的人或者你想做成某件事
发展社会关系,尤其是寻找‘同频’的人
增加和增强具有归属感的关系
专注于让自己感觉像自己的关系,比如与父母相处,以及交往那行可以让你自由表达的、支持你的朋友
对自己的生活有掌控感
按自己的目标和想法去生活
制定一些简单的计划,通过严格的执行和自律,提升自己对生活的掌控感。
另一方面,主动触发一些‘失控’缓解,让我们可以处理生活中的失控时,对自己能力的认可也可以提高,
你不会再畏惧和迷茫,因为你相信自己有能力面对和改变,也会过上有意义的生活
关注细节,练习正念
或许生活很多时候都是一成不变的,但这所谓的不变,只是你看到一个大概的框架。当你细致入微的沉浸每一个细节中,
用正念的方式去体会每一口食物、感受每一束阳光的时候你会感觉到流动性,会从这些互动中感受到意义
热爱生活,尝试新鲜事物
要追寻一种有意义的生活,本质都是对自己眼下的生活不满意,却困陷于习惯和安逸之中,一遍怀疑人生,一遍感叹没意义
过有意义的生活需要更大的勇气,因为它意味着你要打破坏习惯,放弃很多已经得到的东西,冒着各种风险去尝试新的事物
学习
人的一生到底该追求什么?/question/38869606/answer/1568342595
罗翔谈人生的意义 /video/BV1BA411i7v5
请一定要对自己的生活有掌控感! /p/368937941