如果电脑开机慢，运行卡顿很大程度上和硬盘有关系，一般更换固态硬盘可大幅提升大升电脑开机速度，以及软件的启动速度和运行效率。需要注意的是升级固态硬盘，并不能真正提升电脑的性能，如果因为cpu性能存在瓶颈导致电脑多开应用卡顿，单纯升级固态硬盘没办法解决。另外电脑系统存在问题或笔记本散热存在问题也可能导致笔记本卡顿。电脑出现卡顿，首先需要弄清楚电脑卡顿的原因，然后采取相应的措施进行解决就可以。
笔记本卡顿一般主要是硬盘的问题，更换固态硬盘，可大幅提升笔记本系统、软件启动速度，以及软件的运行效率。一般笔记本使用的是机械硬盘本来存储速度就低，长期使用难免存在坏道等问题，很容易造成笔记本电脑运行卡慢。一般升级一块固态硬盘，可大幅提升硬盘存储性能，提升笔记的系统和软件启动速度，以及软件的运行效率。如果笔记本因为硬盘存在问题导致卡慢，可以考虑升级一块固态硬盘。
i5-6200U性能方面接赛扬G4900，性能虽然不是很高，但应对普通的Office办公、网络浏览和上网课等应用问题不是很大，但如果应用多开，可能会存在卡顿情况，如果是因为cpu性能瓶颈导致的笔记本运行卡慢，简单更换固态硬盘是没办法解决的，一般就需要升级cpu或笔记本电脑了。
如果笔记本安装了克隆版或修改版系统，很容易出现兼容性或安全性问题，从而导致笔记本运行卡慢。一般重新为笔记本安装原版系统就可以解决。如果笔记本散热不好，cpu温度较高，可能会出现降频的情况，也会出现卡顿的问题，一般对笔记本电脑进行彻底清理灰尘，重新涂抹硅脂就可以解决。
从题主描述的问题来看，如果进行多任务操作，会显示磁盘空间不足和是磁盘反应慢，一般应该就是硬盘的问题，升级一块固态硬盘，在流畅度方面应该会有很大的提升。需要注意的是由于cpu性能存在瓶颈、使用非原版系统或笔记本存在散热问题都可能导致笔记本运行卡慢，一般采用以上相应的解决方案就可以解决。
