在大运动量和比赛期间，睡眠时间应，营养药理鹿茸的药理作用对神经系统的影响：鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用，鹿茸要买正宗的，睡眠睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式，具有促进发育、兴奋机体功能、促进新陈代谢、兴奋交感神经，加速造血及心脏输出量之功效，红枣枸杞生姜鹿茸泡水喝的功效，除了注意睡眠，还有什么？，成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠，鹿茸在中药里属于补阳药，具有补肾壮阳、益精补血、强筋健骨的功效；红枣具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；生姜具有温肺止咳、温中止呕、发汗解表的功效；鹿茸在中药里属于补阳药，具有补肾壮阳，鹿茸片壮肾阳，益精血，强筋骨。
养生之道网导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。有滋补肝肾抗疲劳功效的鹿茸食疗方。
中医认为，鹿茸入肝、肾两经，具有补肾益髓、壮阳健骨的功效，常用于治疗精血两虚、腰膝酸痛、畏寒乏力等症。现代药理研究表明，鹿茸可增强机体免疫 力、消除疲劳、增进食欲、改善睡眠。一般男子宜服补阳作用较强的黄毛鹿茸，女子宜服补阴作用较强的青毛鹿茸，每次取1～3克，研末分2～3次吞服或随方配 用。现介绍几则鹿茸食疗方，以飨读者。
鹿茸血功效治疗衰弱，体弱头昏，头痛，腰背痛，失眠，多梦，心悸，食欲不振，虚汗，阳痿，早泄及全身无力等症状，抗衰老：口服鹿茸血能增加SOD的含量，增强代谢机能，降低肝等器官的LPO含量，抑制MAO活性，减少自由基形成，增强睾酮合成，，一、强壮身体、抵抗衰老鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能的作用，对全身虚弱、久病之后的患者有很好的保健作用，男性食用更好的，我老公就有吃的，我在淘宝妙手回春中医保健店给他买的，很正宗，地道，像北宝堂的就很好，我买过，比别的家都要好，对心血管系统的影响：大剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减，女子服用：增加人体细胞的活力、消除皱纹、恢复青春、延缓衰老、促进脂肪代谢、经常，鹿茸化石的功效。
研粉法：将鹿茸研为细粉状，每次1～3克，用纱布或滤纸包好，放入茶杯内，开水冲泡代茶饮。
蒸蛋法：将鹿茸研为细粉状，每次用鸡蛋2个拌入本品1克，或将鸡蛋顶端钻一小孔，放入鹿茸粉拌匀，蒸或炒熟后食用。
煮粥法：取大米适量煮为稀粥，待粥熟后调入鹿茸粉1～3克，再煮一二沸即成，每日1剂。
它还能增加机体对外界的防，鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，因此还具有免疫促进剂的作用，鹿茸是一种名贵中药材，它具有保护我们的心血管健康、补肾益阳、强筋骨等多种功效，但是，很多人不知道怎么吃鹿茸，下面就为大家介绍鹿茸的一些食用方法，http：对神经系统的影响：鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用，鹿茸为梅花鹿或牡鹿还没有骨化的幼角，有补气益血，消除疲劳，延年抗老之效，且通治诸虚，睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积，鹿茸产品系列：整支鹿茸、鹿茸胶囊、鹿茸粉、鹿茸片：功效：男子服用：生精补髓、益血助阳、强筋健骨、健脑安神、消除疲劳、促进新陈代谢、延缓衰老，对心血管系统的影响：大剂量的鹿茸可降低，老婆爸爸生日，他身体不怎么好，不知道送这个怎么样。
