产后肚子上长妊娠纹,相信是很多妈妈的痛点。首先我们来介绍一下什么是妊娠纹。
由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。
那么,一旦出现妊娠纹我们该如何补救呢?
1:抗氧化
VE+VC抗氧化清除自由基
多喝富含维生素E和维生素C的食物,对妊娠纹恢复很有帮助,同样建议各位宝妈尽量通过食补的方式去补充维生素,比如坚果以及水果等。
2:按摩护肤油
用一些乳液加妊娠油结合起来,通过正确的手法配合按摩,也能起到一些效果。购买前建议多咨询商家,去正规的门店购买,同时理性消费。
下图是推荐的按摩手法,请大家参考。
3:运动
产后除了妊娠纹后,一般还会有肥胖的问题。因此产后更加不能松懈,多配合运动,不仅可以增加皮肤弹性,帮助去除妊娠纹,还能顺便减肥呢。
下图是一些运动姿势。
最后还要告诉大家一点,妊娠纹的产生往往带有遗传性,大部分是由基因决定的。
因此建议各位宝妈放松心态,在能力范围内尽量减轻妊娠纹的影响。
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