孕期的朱茵情绪比较敏感，有时会无故落泪，孕妇在孕期情绪起伏波动很大，孕妇如何调整好情绪，让肚子里的宝宝健康成长呢？漂亮女人小编来支招。
孕期的朱茵情绪比较敏感，有时会无故落泪，黄贯中也自己摸索了一套安慰女友的好办法，那便是不问她原因，不说我懂，只是静静的给她一个拥抱，任凭女友发泄。黄贯中的体贴赢来了好友及粉丝的称赞。
黄贯中透露朱茵的消息更体现黄贯中体贴温柔一面，“当一个女人突然无原无故哭泣的时候，作为她男人的千万别急着追问她哭什么，也不要叫停她，更不要说什么‘我懂我懂’之类的废话(她自己也不懂，你懂？)，她其实只是要你紧紧的抱着她，一边轻抚她的背，一边让她尽情发泄而已。当然，胸口那滩鼻涕是在所难免的了。 ”
黄贯中的体贴为粉丝及好友所称道，粉丝赞黄贯中真会宠女人。蔡少芬、张晋更多夫妇也齐赞黄贯中好男人。好友陈法蓉十分理解的称怀孕中的女孩情绪容易波动，有默契的爱人要知道互相扶持，一切都是美丽的。
【孕妇孕期如何调整情绪】
★调节早孕反应
早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现，孕吐与心理因素其实有着密切的关系。如准妈妈厌恶怀孕，心理和情绪变化大，就比较容易出现剧烈孕吐和其他反应。而相反，如果准妈妈心理稳定，乐观开朗，相应的反应就不会那么剧烈，或者一段时间之后，就逐渐减轻。因此，遇到这种情况，准妈妈只要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整，就能够顺利度过。
★预先了解分娩过程
虽然距分娩时间尚有一段距离，有些孕妇会从这时开始感到有些惶恐不安，过分恐惧并不是好办法，如果准妈妈预先学习一些分娩的知识，对分娩过程有更多的了解，就会减轻这种情绪上的不安。这时候，准妈妈可以和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品，这样也能使准妈妈心情好转。
★保持心态平和
准妈妈要让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。当遇到不尽如人意的事时，不要自怨自艾、怨天尤人，准妈妈要以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。
另外，家庭支持对孕妇的心理健康会产生重要影响。丈夫和家人必须要了解一些妊娠相关知识，以良好的情绪和积极的态度鼓励和支持孕妇的日常活动，帮助孕妇顺利度过妊娠期。对于孕妇的情绪波动尽量多包容多理解，以免孕妇受到不良刺激，帮助孕妇排遣不良情绪。早孕反应较重时，要积极帮助缓解症状。妊娠晚期注意陪伴，帮助孕妇树立分娩的信心。
★多与人倾诉
当自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持准妈妈的好心情，等待宝宝的来临。
★遇事保持豁达
有些准妈妈盼子心切，又对将来的生活感到茫然，因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使准妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，准妈妈要尽可能做到凡事豁达，不斤斤计较；遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾准妈妈，使准妈妈的心理保持在最佳状态。
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