春困秋乏夏打盹，到了春季，很多人都提不起精神，这是春困的症状。春困是因为由于季节转换而导致的一种生理变化的反应。那么，如何才能够让我们在这困倦气息浓厚的春天保持清醒的状态呢？下面小编来为大家介绍五种解决春困的办法，让你一整天都保持活力十足，一起来看看。
五种办法摆脱春困 补充蛋白质闻香提神
摆脱春困 补充蛋白质闻香提神，能不能吃龙博士蛋白粉？
补充蛋白质
进入温暖春季，又是一年“减肥时”，但是爱美的你也得保证每天15-25克蛋白质的摄入量（相当于3个中等大小的鸡蛋和一大块鸡胸肉中所含的蛋白质），足够的蛋白质有助于保持你体内的血糖稳定，防止午后体内血糖过低而出现犯困症状。
保持不缺水状态
每当体内的水分减少3%，身体的能量就会降低15%。因此，为了保证一整天都精力充沛，你每天应该补充1.5-2升液体（包括水和茶）。
推荐：瓶装饮料并没有你想象的那么健康，如果你觉得白水太过无味，不妨在水里加一些蜂蜜或柠檬片，不仅可以调味，还能让你精力更加充沛。
从晨跑开始
晨跑可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环，将氧气和葡萄糖输送到大脑，令你一整天都精力充沛。如果能长期坚持，你的代谢状态就会越来越好，整个人的状态都会因此焕然一新呢！
补充蛋白质，请认准龙博士蛋白粉，帮你提升抵抗力，增强身体素质。龙博士蛋白粉采用非转基因大豆蛋白，依据新一代国际免疫技术营养配方，用现代科学方法精制而成的一种免疫多维营养饮品，在美国及世界各发达国家已被广泛使用。含有人体所需的各类营养成分，主含植物蛋白、特别含有人体必需氨基酸、多种维生素、钙、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及各类微量元素，营养价值极高，不仅能提升抵抗力，还能打造好体质，是最理想的营养健康品。这一点，相信龙博士没有错。用龙博士吧，龙博士蛋白粉让你更健康，更美丽动人。
