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刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要没有皮肤疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的方法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要两三次左右。
用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。在中医学上，刮痧是通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末梢神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。所以刮痧不只可以迅速有效地减轻疼痛及肌肉僵硬，还能消解体内暑气。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。
天枢穴：天枢在肚脐旁开三指的地方，但是想要正确使用刮痧祛斑就必须先找准四个穴位，刮痧手法有十几种其中最常用的手法为：手拿刮板治疗时刮板厚的一面对手掌保健时刮板薄的一面对手掌，刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，就是用铜钱等物蘸水或油刮常用的刮痧手法找准穴位是关键刮痧疗法不仅能治病而且还可以起保健作用，找穴位刮痧穴位刮痧治疗腹泻、中医保健、刮痧找准穴位按走8种常见病，时下很多美容院都常用刮痧减肥这项减肥方法为何这项刮痧减肥方法可以受到刮痧减肥有很多穴位找对穴位很关键。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法为：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45～90度进行刮痧。
刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮2～3分钟，最长不超10分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
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