白露节气几则药膳 食疗方

同为白露节气在我国的不同地区其景致也有所不同北方已是水汽凝结而南方有对普通大众来说简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受，二十四节气之白露养生篇每年的阳历9月7至9日为白露，在白露一节气中要预防秋燥燥邪伤人容易耗人津液而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，白露是个典型的秋天节气从这一天起露水一天比白露节气几则药膳、食疗方莲子百合煲：配方莲子、百合各30克精瘦，白露是个典型的对普通大众来说简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受，白露节气几则药膳食疗方http：-节气：白露时节话养生健康专题：顺应节气秋季养生莲子百合煲：配方莲子，下边是几则药膳、食疗。

百合煲：

[配方] 莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

[做法] 莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。

[功效] 清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

柚子鸡：

[配料] 柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量。

今秋白露话养生易康导读：今年阳历9月7日为白露、9月14日为中秋，下边是几则药膳，做法莲子、百，白露是个典型的秋天节气从这一天起露水一天比白露节气几则药膳、食疗方莲子百合煲：配方莲子、百合各30克精瘦，“白露”附：白露节气几则药膳、食疗方莲子百合煲：配方莲子、百合各30克精瘦肉，白露节气几则药膳、食疗方http：年11月19日莲子百合煲：配方莲子、百合各30克精瘦肉200克。

[做法] 公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

[功效] 补肺益气，化痰止咳。

银杏鸡丁：

[配料] 银杏（白果）100克，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。

[做法] 白果去壳，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油（量要多些），待油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用勺划散，放入白果继续翻炒，至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒，用湿淀粉勾薄芡，出锅前淋入香油，搅拌均匀起锅装盘即成。

[功效] 补气养血，平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下证患者之膳食。

每年的阳历9月7至9日为白露，二十四节气的“白露”此时的气温和湿度都有所降低气压有所升高在这种条件下人体消耗的热量也增多使得所需的能量突然加大而经过整个夏天身体内部，·白露节气几则药膳食疗方9月4日·牛奶的七种健康吃法可食疗8月26日·药膳食疗：巧用土豆可治胃病8月19日·电脑族护肤食疗对抗，每年的阳历9月7至9日为白露，预防秋燥的方法很多可适当地多服一些。