一、少精症的饮食禁忌
1.啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。在验血的时候，发现肾脏有问题，肾功能此时已经受损不轻了，与其验血了解肾脏，不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
2.炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
3.咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人白天的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生殖器兴奋等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
4.芹菜
近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。
5.奶茶
目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
二、少精症需要做什么化验检查
1、B超检查
有助于确认精索静脉曲张。
2、睾丸活检
用于无精子或少精子症，直接检查睾丸曲细精管的生精功能及间质细胞的发育情况，局部激素的合成与代谢可经免疫组化染色反映出来。
3、X线检查
为确定输精管道的梗阻部位，可采用输精管、附睾造影，输精管、精囊造影或尿道造影等，高泌乳素血症者摄蝶鞍X线断层片（正、侧位）以确定有无垂体腺瘤。
4、免疫学检查
通过精子凝集试验或制动试验检测血清或精浆中的精子凝集抗体或制动抗体，检测方法虽有多种，应因地制宜选用。
5、内分泌检查
通过刺激试验可以了解下丘脑-垂体-睾丸轴的功能，测定睾酮水平可以直接反映间质细胞的功能，如有必要可测定甲状腺激素、肾上腺皮质激素或泌乳素。
6、精液常规检查
有助于了解男性生育力，是不育症的必查项目，检查内容包括色、量、液化时间、酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态等。
三、哪些因素会引起少精症出现
1、生殖系统炎症：精子的质量与生殖系统的健康息息相关，睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，就可影响精子的生成和成熟，时射出的精子不具备好的质量。
2、环境因素：主要包括空气污染、水质污染、重金属污染、电离辐射、手机辐射、微波辐射、防腐剂食物添加剂等，抗生素的滥用、高温环境下工作等，都会是精子的质量受到影响，长期蒸桑拿的男性患少精弱精的几率会比较大。
3、过度手淫：很多男性都存在手淫的习惯，适度的手淫，对身体是有好处的，而过度的手淫，可导致前列腺重复充血，引发前列腺炎疾病，从而会影响精子的质量。
为了避免少精弱精症，平常生活中应注意一些事项，患上生殖系统炎症，要尽快治疗，平时要注意多多锻炼身体，避免长期在高温下活动，少去桑拿房、蒸气浴室，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于男性精子成长的成分，少抽烟喝酒，养成好的饮食习惯。
四、预防男性少精症的措施
少精症是常见的男性疾病，严重威胁着男性的生殖健康，因此男性要注意及早做好预防少精症的工作，避免导致少精症的因素。
我们在生活中要想预防少精症，首先是避免高温，这是因为睾丸是一个很娇嫩的器官，睾丸的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
专家介绍，预防少精症的发病要改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
卫生如果没做好的话，经常会引发一些疾病。所以预防少精症的发病要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
另外，预防少精症还要掌握一定的性知识，如能得到及时普及性教育做好不过了，且如能了解男性生理特征和保健知识，在发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，做到及时诊治，这对于预防少精症的发病很重要。
