当你在写篇验比赛检讨你需要包括些重要方面如比赛准备过程、实际参赛验、比赛中遇到挑战、取得成就以及对未反思和改进计划。以是个大致框架你可以根据自己经历和感受填充细节。
验比赛检讨
导（约100字）：
在这参加比赛中我经历了许多挑战和收获。通过反思和我意识到了自己不足处并制定了改进计划以期在未比赛中取得更好成绩。
比赛准备（约200字）：
在比赛前我进行了充分准备包括学习相关知识、练习技能和调整心态。我花了大量间阅读资料、参加培训课程并与队友起讨论和分享经验。这些准备使我对比赛有了定了解和信心。
比赛验（约300字）：
比赛当天我感受到了紧张和兴奋。在比赛中我尽力发挥自己水平但也遇到了些困难和挑战如间不足、题目难度等。尽管如我仍努力克服困难保持了良好状态与队友密切合作共完成了比赛任务。
挑战与成就（约400字）：
在比赛中我面临了许多挑战但也取得了些成就。我学会了如何在有限间内高效地解决问题提高了自己团队合作能力并培养了应对压力能力。我们队取得了些不错成绩虽未能达到终目标但这也是宝贵经验。
反思与改进（约500字）：
通过这比赛经历我深刻反思了自己不足处并制定了些改进计划。我意识到需要进步提高自己技能水平加强团队合作提高应对压力能力并更加注重间管理。为了实现这些目标我计划加强学习和训练积极参与团队活动并不断经验不断完善自己。
语（约100字）：
这比赛是宝贵经历我从中学到了很多东西也意识到了自己不足处。我会将这经历视为个契机不断努力不断进步为实现更好成绩努力。
希望以框架能帮助你整理出篇完整验比赛检讨记得根据实际情况添加细节和个人感受使更加生动和具。
